📖Welcome back to Bhagavad Gita!

おかえりなさい！

▼Bhagavad Gita | Chapter​27-5.29

・プラティヤハーラ(感覚の制御)プラーナヤーマ(呼吸法)のやり方

・供養と苦行の究極の享受者クリシュナからの恩恵 シャンティ

・クリシュナを意識する事を選ぶか 外側を意識する事を選ぶかは自分次第／苦しまない現実はある

・言葉の魔法

・プラーナヤーマ、クリヤヨガ、サーダナのアドバイス

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