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🎤主播：橙子

🧊嘉宾：关关

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👍本期亮点

4年前，北京冬奥会志愿者闭环内的世界

像一场与世隔绝的“青春限定版桃花源”

这期节目，和远在美国的大学室友一起重温

作为主媒体中心技术志愿者的搞笑、快乐经历！

从以为的“敲代码”到实际的“客服小妹”

从开幕式彩排冻到躲厕所取暖，到情人节偶遇“一墩难求”的本尊

从吃虾仁吃到PTSD，到在闭环内过年、隔离

如果你也好奇，在国家盛事中充当一颗“螺丝钉”，是一种什么样的体验？

那让我们带你回到那个特殊的冬天

👂收听指南

00:40 - 冬奥志愿者选拔过程

04:57 - 冬奥志愿者的“黑科技”装备

06:00 - 志愿者岗位介绍

09:30 - 三班倒的日常生活

14:20 - 关于吃的一切（场馆、驻地）

16:39 - 非酋的日常：抽奖绝缘体

23:10 - 参加冬奥开幕式，激动又“速冻”

32:00 - 最“小丑”和最“欧皇”的一天

41:30 - 闭环里的年味

46:00 - 赛后隔离：21天的“洞穴”生活

52:00 - 这段经历的小小感悟

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🎵 Bgm：燃烧的雪花

🖊️ 公众号：这个橙子一定橙

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🎤主播：橙子

🧊嘉宾：超超

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👍本期亮点

在北京游戏大厂工作了4年的她，聊聊游戏行业小小的职场观察

从实习时的“追责文化”，到遭遇领导凌晨PUA要求“精神陪伴加班”

再到跨团队协作时被越级告状

当然，还好现在有阳光好就能请假去拍照的扁平团队

被牛角尖压力，压到无法喘息时，要记得：

“你不需要通过别人的认可来认可自己，你就可以认可自己！”

👂收听指南

01:51 - 游戏公司怎么“测试”爆款？

04:00 - 游戏测试是干嘛的？

06:28 - 产品经理？被第一份实习就劝退

11:03 - 游戏测试工作的“爽点”

15:21 - 遭遇职场PUA名场面

22:24 - 跨团队协作，被越级告状的无力感

29:10 - 糟糕的酒桌文化氛围

31:00 - 现在公司的“神仙”体验

34:44 - 压力大多数都是自己给的

38:40 - 为何暂不考虑回家乡发展？

40:05 - 35岁危机与职业规划

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🎵 Bgm：孙天宇-关于我在地铁上莫名其妙干了碗鸡汤这件事儿

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🎤主播：橙子

🧊嘉宾：懒懒

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👍本期亮点

徒步是年轻人的“新广场舞”，真正踏入这个圈子才发现

有人为风景出发，有人为拍照停留

为了拍照让全车苦等？

山上卖的矿泉水可能是自来水？

徒步圈里竟然藏着这么多相亲和“野战”劲爆八卦？

如果你也好奇山野之间的真实生态，这期“徒步人间观察”值得一听。

👂收听指南

00:46 - 香港麦理浩径：爱上徒步只需要一瞬间

05:04 - 徒步是为了徒步？还是为了拍照打卡？

08:19 - 全车苦等2小时？

10:00 - 徒步装备“入坑记”

14:52 - 漫长的徒步会想些什么？

16:25 - 徒步、冥想、禅修，原来有异曲同工之妙？

21:53 - 为什么更爱徒步而非Citywalk？

23:30 - 徒步受伤经历

26:21 - 山上的“野生矿泉水”

28:58 - 徒步路上的动物奇遇
爬山偶遇“茶鹿”、松鼠，还有人带柯基徒步——狗爬山也挺累

32:39 - 徒步圈也是相亲圈？

34:01 - 徒步识人术

35:18 - 徒步圈劲爆八卦

38:56 - 给徒步新手的建议

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🎤主播：橙子

🧊嘉宾：星星

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👍本期亮点

外地人比本地人更爱学粤语？

TVB黄金时代的没落？

其实，最爱学的还是粤语粗口！

要不要一起挑战粤语绕口令？

最后，标题党结尾：10天教你说一口流利的粤语！

👂收听指南

00:51 - 成为粤语老师的契机

02:17 - 粤语角的日常

03:22 - 学粤语的都是哪些人？

07:28 - 为什么现在年轻人不讲粤语？

10:03 - 粤语的有趣之处？

12:40 - 如何看待"粤语警察"👮？

18:31 - 粤语还能考证🪪？

19:55 - 粤语在不同地区的区别

22:53 - TVB剧集的黄金时代

27:40 - 如何推广粤语文化

29:25 - 粤语绕口令挑战

• 各个国家有各个国家的国歌
• 痴线蜘蛛条蜘蛛丝痴住枝树枝
• 床脚撞墙角，墙角撞床脚，你话床脚撞墙角定墙角撞床脚

30:42 - 学粤语从粗口开始？

33:02 - 给粤语学习者的建议

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体育老师就是带学生跑跑步、做做操，轻松又自在？

NO NO NO！

应对课堂上的突发打架

处理家长“闯教室”

从备战压力山大的体测

到工资只够生存的无奈

一起来听点真实的、鲜活的

让人哭笑不得的体育老师故事吧！

👂收听指南

01:05 - 课间15分钟，是福是祸？

02:10- 教师节礼物，离职要归还，“代代相传”？

06:01 - 小学体育课新政策

10:18 -  体育老师最头疼的事：学生安全

13:07 - 难搞的家长

17:32 - 体育课怎么上？备课到崩溃

19:14 - 小学体测，原来是这样

25:15 - 领导只care数据的“压榨”

30:23 - 小学430辅导班是什么？

32:50 - 老师的“套路话术”

34:30 - 烟卡？不礼貌？现在的小孩太皮了！

36:10 - 家访“酷刑”：一杯热茶

🎤主播：橙子

🧊嘉宾：路人甲

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你是不是也在某个城市独居生活，渴望有一个「宠物陪伴」？

打工人养宠，到底是「治愈良方」还是「甜蜜负担」？

本期节目，我们和资深铲屎官R女士一起

聊聊那些被猫咪“套路”的真香瞬间

处理屎尿屁的崩溃日常

以及宠物如何成为我们对抗疲惫生活的光

准备好被治愈/被戳中笑点了吗？

👂收听指南

01:00 - R女士的“选猫奇遇记”

• 一只“接客能力”超强的金渐层
• 买猫比买房还谨慎 🤔 打工人养宠的理性与冲动。

08:40 - 养宠的同居磨合期

• 上床拉锯战： 人类的洁癖 vs 猫主子的随心所欲。
• 高需求警告： 下班累成狗，还要陪玩半小时“逗猫棒”。
• 养宠前两个月：责任感的考验 > 大于心动的感觉

18:24 - 铲屎官从菜鸟到大师，“屎尿屁”挑战与成长

• 养狗彩蛋： 同事家拥有吃💩技能的聪明小狗

20:19 - 出门旅游，“上门喂养”服务 & 破防瞬间

24:15 - 和猫咪从室友到灵魂伴侣

• 上这个B班的唯一回报，就是回家撸猫❗️

39:30 - 长辈养宠的“真香”定律

43:50 - 养宠的沉重一课：绝育与死亡教育

• 带猫绝育前，焦虑与“死亡教育”。
• 如何提前学习面对离别？

48:15 - 帮忙解决宠物的生理需求？

• 猫咪发情的“奇葩”解决方案：“五花大绑”与“帮猫撸”。

🎤主播：橙子  ｜小红书

🧊嘉宾：R女士

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