Bienvenue sur mon Podcast BIEN COURIR !

Vous Préparez ou Souhaitez Préparer un 10 Km et vous cherchez un Plan d'Entraînement Clair, Structuré et Efficace ?

Cet épisode du Podcast est un Guide Complet qui vous explique comment Construire un Plan d'Entraînement 10 Km Adapté à votre Niveau de Pratique (Débutant, Initié ou Confirmé).

Vous Découvrirez combien de semaines sont nécessaires pour Préparer correctement un 10 Km, combien de Séances de Course à Pied réaliser par Semaine et comment Structurer chaque Semaine pour Progresser Sans vous Blesser.

Cet épisode du Podcast vous Aide également à Éviter les Erreurs Classiques commises par de nombreux Coureurs de tous Niveaux : Surentraînement, Mauvais Rythme, Absence de Progressivité ou encore Plan d'Entraînement inadapté à votre Niveau.

Si vous Souhaitez Progresser en Course à Pied d'Endurance, Optimiser votre Préparation et Réussir votre 10 Km, ce Guide est spécialement conçu pour vous !

🎁Découvrez mes Formations OFFERTES⤵️

🏃‍♂️RUNNERS STARTER PACK, spécialement conçue pour permettre aux Grands Débutants et Débutants en Course à Pied d'Endurance, de Bien Débuter et de Courir 45 minutes en Continu en Totale Aisance Respiratoire⤵️

↪️Pour la Rejoindre, CLIQUEZ ICI➡️https://tinyurl.com/RUNNERS-STARTER-PACK-offert

🏃🏻RUNNERS ENDURANCE PACK, spécialement conçue pour permettre aux Coureurs de Niveau Initié en Course à Pied d'Endurance, de Bâtir leur Endurance Fondamentale⤵️

↪️Pour la Rejoindre, CLIQUEZ ICI➡️EN COURS DE CRÉATION...BIENTÔT DISPONIBLE...Repassez un peu plus tard.

🏅Et dans les 2 cas recevez en plus par e-mail, mes conseils exclusifs "Les Secrets du Running", pour vous Aider à Atteindre vos Objectifs en Course à Pied d'Endurance du 10 Km au Marathon !

►►►ABONNEZ-VOUS maintenant pour ne rien manquer et commencer à BIEN COURIR dès aujourd'hui⤵️

👉La Chaîne YouTube : https://tinyurl.com/ABONNEZ-VOUS-CHAINE-YOUTUBE-CR

👉Le Podcast BIEN COURIR : https://creators.spotify.com/pod/show/capitainerunning

(Également disponible sur Deezer : https://deezer.com/show/1001166091)

🎙️Pour visionner la vidéo YouTube correspondante à cet épisode du Podcast : https://youtu.be/zt_Smibf6_8

========🔥🚀🏅🏃🏆🚀🔥========

🏅Je m'Occupe de Votre Progression en Course à Pied d'Endurance du 10 Km au Marathon🏅

✅Mes Formations en Ligne : https://capitainerunning.com/formations-en-ligne-course-a-pied-10-km-au-marathon/

🏆Je m'Occupe de Votre Progression en Course à Pied d'Endurance du 10 Km au Marathon de manière Personnalisée🏆

✅Mon Coaching Personnalisé en Ligne "CAPITAINE RUNNING ACADÉMIE" : https://capitainerunning.com/coaching-en-ligne-course-a-pied-10-km-au-marathon/

========🔥🚀🏅🏃🏆🚀🔥========

►►►Pour du Conseil Qualitatif et détaillé :

- Mon Site Web & Blog : https://capitainerunning.com/

- Mon Podcast BIEN COURIR : https://creators.spotify.com/pod/show/capitainerunning

(Également disponible sur Deezer : https://deezer.com/show/1001166091)

- Mon Canal Telegram : https://t.me/capitainerunning

🏃Rejoignez mon Club Strava pour nous motiver tous ensemble en Course à Pied d'Endurance du 10 Km au Marathon !🏆

↪️https://www.strava.com/clubs/capitainerunning

►►►Suivez-moi aussi sur mes réseaux sociaux :

- Mon TikTok : https://www.tiktok.com/@capitainerunning

- Mon Instagram : https://www.instagram.com/capitainerunning/

►►►N'oubliez pas de Noter⭐, Liker👍 et Commenter💬 cet épisode du Podcast, ainsi que de le Partager📢 avec vos amis Coureurs à Pied d'Endurance du 10 Km au Marathon !