Quand vous appréhendez un événement (opération chirurgicale, entretien d’embauche, prise de poste, prise de parole en public, Noël en famille, etc), apprenez à en faire une projection positive. Focalisez votre attention sur ce qui va bien se passer. Partagez vos retours sur mon site Bien être et Vaillance

Dans cet épisode, je parle du suicide qui est un thème qui m’est cher. Je vous révèle les 15 raisons qui vous poussent à vous suicider et leurs antidotes. Reconnectez au courage qui est en vous. Reconnectez aux personnes qui vous font du bien. Osez vous faire accompagner par un médecin, un psy, un coach, bref une personne inspirante qui vous comprend et vous parle comme personne ne vous a parlé avant. Reconnectez à la flamme qui vibre en vous. Et surtout restez libres ! Vous pouvez me contacter sur mon site Bien être et Vaillance, je suis à votre écoute

Préparez les cadeaux que vous souhaitez offrir à votre entourage pour Noël. Le faire à l’avance vous permet d’être fier de vos trouvailles, en prenant le temps de choisir ce qui fera plaisir. Ça vous permet de sortir d’un monde de surconsommation pour des cadeaux plus éthiques, zéro déchet et vraiment utiles. Racontez moi vos exploits sur mon site Bien être et Vaillance

Dansez de tout votre corps, faites vous plaisir ! Faites moi part de vos retours sur mon site Bien être et Vaillance

Vous pouvez retrouver Aure, photographe de mariage et de portraits sur son site Les Mariages d’Aure. Vous pouvez aussi vous abonner au Club Bien être et Vaillance pour recevoir l’intégralité des coordonnées d’Aure. C’est gratuit : vous recevrez mes 3 meilleurs conseils chaque mois. Pour ça rdv sur mon site Bien être et Vaillance

Si vous étiez milliardaire que feriez-vous de votre argent

Cette semaine, je vous présente mes séances en Numérologie Strategique, en Reiki, Access Bars, communication d’Ame à Âme, oracle, enneagramme et autre. Ce sont peut-être des mots tous nouveaux pour vous. Donc je vous explique en quoi consistent ces fabuleux outils de développement personnel et soins énergétiques. Lors de chaque séance je vous aide à reconnecter à votre moi intérieur, à la personne que vous êtes vraiment au fond de vous afin de vous aligner à votre cœur. Quels que soient vos traumatismes, vous méritez de vivre et de vous battre pour vous !

Chaque jour, écrivez ce que vous vous sentez obligés de faire, ce que vous faites par devoir, par obligation en commençant par « je dois ... ». Puis prenez conscience que vous n’êtes pas obligés de le faire. Vous pouvez soit arrêter de le faire, soit remplacer « je dois » par « je choisis » de le faire. Je me suis inspirée du livre de communication non violente « Les mots sont des fenêtres » pour vous proposer cet exercice. Racontez moi les prises de conscience que vous a permis cet exercice en allant sur mon site Bien Être et Vaillance

Cette semaine je vous propose une nouvelle morning routine : ne faites rien 30 min/jour. Oh my God ! Ça demande beaucoup de courage et vous en êtes capables

Chantez une chanson chaque jour ! Pour prendre l’habitude de faire sortir votre voix et d’oser vous exprimer. Racontez moi les chansons que vous avez choisies. Retrouvez moi sur mon site Bien être et Vaillance