Dans cet épisode plus personnel que d'habitude, je te partage les trois game changers qui ont véritablement transformé mon bien-être. Demander de l'aide, retrouver son pouvoir et se reconnecter à son corps : trois piliers simples mais puissants qui ont tout changé dans ma façon de vivre, de travailler et de prendre soin de moi. Je t'invite à écouter cet épisode comme une conversation entre nous, à ton rythme, et peut-être à te demander : quels sont tes incontournables pour te sentir bien ? 🌱

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