Bienestar Emocional

Esta pregunta me la hacen frecuentemente en mi consultorio ¿en verdad es posible cambiar? La infancia a veces condiciona la personalidad en el futuro, pero aquí te hablaré a cerca de cuánto es posible cambiar aspectos de la personalidad en la edad adulta.

¿Qué puede hacer una persona narcisista para dejar de hacerlo? Si conoces a alguien con estas características te compartiré estrategias y consejos terapéuticos para poner en práctica y que esa persona deje de calificarte y ponerte etiquetas para ahora proponer acciones y aprender a convivir con este transtorno.

jun 2022

Aprender a identificar cuando no hay interés del otro en ti y lograr asimilarlo.

Tips específicos para lograr que la pareja funcione mejor.

Tips para ayudar a gobernar sobre la ira y evitar que el enojo te gobierne a ti.

Herramientas indispensables para el manejo de la ansiedad, el estrés, la desesperación y la angustia.

Cuando la separación de una pareja se cocina sin darse cuenta y surgen situaciones que no se percatan entre ambos, pero que se pueden prever si se toman acciones oportunamente.

Hoy te comparto algunas ideas para reforzar estrategias y lidiar de la mejor forma con esas personas que te hacen la vida imposible en algún momento del día en tu trabajo o con alguien que se aparece en algún evento sin esperarlo.

Si sientes que ya no hay razones para disfrutar de la vida, déjame ayudarte a encontrar la brújula y salir de ese bache emocional.

Cuando nos invade el miedo de un suceso catastrófico también puede convertirse en un crecimiento postraumático, hoy te comparto cómo enfrentar sucesos así.