El Reto se debe hacer todos los días desde el momento que lo empieces sin parar, verás como avanzas en tu Amor Propio. Debes tener un Diario para que puedas anotar todos los ejercicios y así te vas liberando poco a poco de todo lo que te molesta, te irrita o te cae mal. Espero que lo disfrutes. Compártelo, déjame en tus comentarios si te gustó.