Dans cet épisode d'introduction, je vous explique comment se déroulent les exercices intitulés JE M'OBSERVE.

Cette série de podcasts va vous permettre de vous questionner sur vos émotions, vos comportements et vos croyances.

Il s'agit ici d'un travail d'observation de vous même et non d'un appel au changement.

Mettre un peu plus de conscience dans tous les aspects de votre vie.