Dalla mindfulness prendiamo in prestito un primo esercizio di meditazione legato al senso del tatto. Consigliamo di ascoltare attentamente il proprio corpo, lasciando scorrere i pensieri, focalizzandosi sul qui ed ora. Voce di Chiara Russo; montaggio a cura di Danilo Buonora; Prodotto da Limo APS

BIGLIE - EP. 19 - Il tatto, esercizi di meditazione

ConTra nasce per offrire servizi innovativi, giovani e freschi che derivano da un’esperienza unica proponendo contenuti audio che sanno consolidarsi come un valore aggiunto per le persone Dopo una lunga esperienza radiofonica Eugenio e Matteo si ritrovano insieme anche in progetti di matrice europea volti alla partecipazione giovanile e allo scoprire come utilizzare la propria voce per veicolare ciò che si ha da dire. Le innumerevoli esperienze e i differenti contesti affrontati permettono loro di destreggiarsi all’interno di qualsiasi situazione.  Oggi racchiudiamo questi concetti nello strumento podcast, ci occupiamo di tutto il processo realizzativo, dall’ideazione fino alla pubblicazione.

Society & Culture

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ConTra nasce per offrire servizi innovativi, giovani e freschi che derivano da un’esperienza unica proponendo contenuti audio che sanno consolidarsi come un valore aggiunto per le persone Dopo una lunga esperienza radiofonica Eugenio e Matteo si ritrovano insieme anche in progetti di matrice europea volti alla partecipazione giovanile e allo scoprire come utilizzare la propria voce per veicolare ciò che si ha da dire. Le innumerevoli esperienze e i differenti contesti affrontati permettono loro di destreggiarsi all’interno di qualsiasi situazione.&nbsp;&nbsp;Oggi racchiudiamo questi concetti nello strumento podcast, ci occupiamo di tutto il processo realizzativo, dall’ideazione fino alla pubblicazione.

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