Esistono due modi di ridurre lo stress: agire sul problema o agire sulle proprie emozioni. La ridefinizione cognitiva è un modo per modificare la nostra percezione dello stress.

BIGLIE - EP. 4 - La ridefinizione cognitiva

ConTra nasce per offrire servizi innovativi, giovani e freschi che derivano da un’esperienza unica proponendo contenuti audio che sanno consolidarsi come un valore aggiunto per le persone Dopo una lunga esperienza radiofonica Eugenio e Matteo si ritrovano insieme anche in progetti di matrice europea volti alla partecipazione giovanile e allo scoprire come utilizzare la propria voce per veicolare ciò che si ha da dire. Le innumerevoli esperienze e i differenti contesti affrontati permettono loro di destreggiarsi all’interno di qualsiasi situazione.  Oggi racchiudiamo questi concetti nello strumento podcast, ci occupiamo di tutto il processo realizzativo, dall’ideazione fino alla pubblicazione.

Society & Culture

ConTra nasce per offrire servizi innovativi, giovani e freschi che derivano da un’esperienza unica proponendo contenuti audio che sanno consolidarsi come un valore aggiunto per le persone Dopo una lunga esperienza radiofonica Eugenio e Matteo si ritrovano insieme anche in progetti di matrice europea volti alla partecipazione giovanile e allo scoprire come utilizzare la propria voce per veicolare ciò che si ha da dire. Le innumerevoli esperienze e i differenti contesti affrontati permettono loro di destreggiarsi all’interno di qualsiasi situazione. Oggi racchiudiamo questi concetti nello strumento podcast, ci occupiamo di tutto il processo realizzativo, dall’ideazione fino alla pubblicazione.

ConTra nasce per offrire servizi innovativi, giovani e freschi che derivano da un’esperienza unica proponendo contenuti audio che sanno consolidarsi come un valore aggiunto per le persone Dopo una lunga esperienza radiofonica Eugenio e Matteo si ritrovano insieme anche in progetti di matrice europea volti alla partecipazione giovanile e allo scoprire come utilizzare la propria voce per veicolare ciò che si ha da dire. Le innumerevoli esperienze e i differenti contesti affrontati permettono loro di destreggiarsi all’interno di qualsiasi situazione.&nbsp;&nbsp;Oggi racchiudiamo questi concetti nello strumento podcast, ci occupiamo di tutto il processo realizzativo, dall’ideazione fino alla pubblicazione.

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