Bílkoviny ve stravě jsou důležité. V jakém množství?
Bílkoviny v našem jídelníčku rozhodně nesmí chybět. Jaká denní dávka bílkovin je vhodná? Stačí jenom jogurt, nebo tvaroh, když zrovna neholdujete masu? A kolik můžete denně sníst vajíček?
Bílkoviny ve stravě jsou důležité. V jakém množství?
Bílkoviny v našem jídelníčku rozhodně nesmí chybět. Jaká denní dávka bílkovin je vhodná? Stačí jenom jogurt, nebo tvaroh, když zrovna neholdujete masu? A kolik můžete denně sníst vajíček?