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為什麼會有人得癌症連呼吸都很緊張，回門診好像在聽宣判
讓我們身心科胡慧芳主任教我們正念四大招:
1，停一停(靜下心來)
2，腳踏實地(不動如山)
3，回到呼吸
4，祝福自己(平順，平穩，平安)
學會這四招對聽眾會很有幫助，請分享給其他需要的人聽。
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