Après l'épisode le plus écouté de Biz&Bibs en 2025, Célia Levavasseur est de retour.

Pourquoi les mères culpabilisent-elles autant ? Pourquoi avons-nous l'impression de devoir être des parents parfaits ? Et surtout, comment se libérer de toutes ces injonctions qui pèsent sur notre parentalité ?

Accoucher sans péridurale, allaiter absolument, éviter les écrans, cuisiner maison, réussir sa reprise du travail, être une mère présente, patiente et épanouie... Aujourd'hui, les parents – et particulièrement les mères – ont le sentiment qu'il faut tout réussir.

Dans ce nouvel épisode hors-série de Biz&Bibs, je retrouve Célia Levavasseur, pédiatre, autrice et l'une des professionnelles qui accompagne le plus de jeunes parents au quotidien.

Ensemble, nous parlons de culpabilité maternelle, de confiance en soi, de charge mentale, mais aussi de la pression sociale qui entoure aujourd'hui la parentalité.

Pourquoi les parents se mettent-ils autant la pression ? D'où viennent toutes ces injonctions ? Et comment retrouver une parentalité plus sereine ?

Dans cet épisode, nous abordons notamment :

• la culpabilité maternelle et les injonctions autour de la "bonne mère"
• les avis non sollicités de l'entourage et comment apprendre à poser ses limites
• la confiance en soi dans les premiers mois de parentalité
• pourquoi les mères se jugent souvent beaucoup plus durement qu'elles ne le devraient
• les différences entre la France et d'autres pays dans l'accompagnement des jeunes parents
• le rôle essentiel du soutien entre parents pour sortir de l'isolement

Un épisode profondément rassurant, qui rappelle une chose essentielle : votre enfant n'a pas besoin d'un parent parfait. Il a surtout besoin d'un parent qui se fait confiance.

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👋 Je suis Estelle Ducommun, maman et entrepreneure. Depuis 2019, je tends le micro à des parents entrepreneurs et indépendants qui développent leur business et leur activité professionnelle tout en vivant leur parentalité au quotidien.

Biz&Bibs, c’est le podcast des parents entrepreneurs, freelances et indépendants qui construisent leur vie entre business, charge mentale, organisation et équilibre vie pro vie perso.

Ici, on parle création d’entreprise, travail indépendant, maternité et parentalité dans la vraie vie - celle où on avance sans mode d’emploi, entre décisions, fatigue et ajustements quotidiens.

Si vous vous reconnaissez dans cette réalité, la communauté et les évènements Biz&Bibs sont un espace d’échange bienveillant avec d’autres parents - entrepreneurs, ou salariés - qui vivent les mêmes enjeux au quotidien. On y partage des expériences réelles et des solutions concrètes avec une conviction simple : il est possible de construire une vie professionnelle ambitieuse sans renoncer à sa vie de famille.

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Et si un simple rendez-vous médical pouvait changer le cours de votre vie ?

C'est ce qui est arrivé à Sofia Michel lorsqu'elle apprend qu'elle est porteuse du HPV (papillomavirus humain), l'infection sexuellement transmissible la plus répandue au monde. Une maladie qui touche aussi bien les hommes que les femmes, qui est impliquée dans 99 % des cancers du col de l'utérus ainsi que dans plusieurs autres cancers, mais pour laquelle les solutions proposées sont souvent limitées à une seule recommandation : attendre.

Attendre que le corps élimine le virus.

Une réponse que Sofia refuse d'accepter.

À l'époque, elle mène une brillante carrière dans l'hôtellerie de luxe. Elle travaille à l'international, voyage constamment et occupe des fonctions commerciales à responsabilités. Mais cette annonce agit comme un électrochoc.

En cherchant à comprendre comment agir sur son immunité et sa santé, Sofia découvre les nombreux angles morts de la médecine lorsqu'il s'agit des femmes. Elle échange avec des médecins, des chercheurs et des sages-femmes, s'intéresse au microbiote, à l'alimentation et à la prévention. Peu à peu, sa quête personnelle se transforme en mission entrepreneuriale.

C'est ainsi que naît House of Freïa, une marque dédiée à la santé intime et à l'immunité féminine.

Mais entreprendre n'est jamais une aventure linéaire.

Pendant qu'elle construit son entreprise, Sofia traverse deux grossesses très rapprochées, fait face à des remarques particulièrement difficiles au travail après l'annonce de sa seconde maternité, puis accompagne sa mère atteinte d'un cancer. Mère, fille, aidante, entrepreneure : pendant plusieurs années, tous ces rôles cohabitent en même temps.

Dans cet épisode, Sofia partage avec beaucoup de sincérité son parcours, ses doutes, ses combats et les enseignements qu'elle a tirés de ces expériences.

Nous parlons de HPV, de santé féminine, de prévention, de maternité, d'ambition, de charge mentale, du rôle d'aidante, de résilience, mais aussi de la difficulté pour les femmes de rester au centre de leurs propres priorités.

Une conversation passionnante à la croisée de la santé, de l'entrepreneuriat et de l'humain. Une véritable masterclass sur la façon de transformer une épreuve personnelle en projet porteur de sens.

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Au programme : déjeuner, échanges et retours d'expérience avec Lucille Wattraint Bader et Aliénor Bouvier-Lewi pour parler reprise du travail, reconversion et entrepreneuriat après un bébé.

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Un retour au travail après un congé maternité ou paternité n’est jamais anodin.

On reprend un poste, une équipe, des habitudes, des clients… mais quelque chose a changé. Et les entreprises doivent, elles aussi, s’ajuster à cette nouvelle réalité.

Aujourd’hui, 1 parent sur 3 estime que la parentalité impacte sa carrière. Ce chiffre monte à 43 % chez les mères.

Alors comment mieux accompagner ces moments de transition sans fragiliser les équipes ni les parcours ?

C’est tout le sujet de cette table ronde enregistrée à Parent’Up.

Autour de la table, Jonathan Noble, fondateur de Swello. À la tête d’une PME d’une vingtaine de collaborateurs, il fait partie de ces dirigeants visionnaires qui ont intégré très tôt une vraie politique de parentalité dans leur culture d’entreprise : anticipation des départs, organisation des équipes, préparation des retours - dans une structure où il n’est pas encore lui-même parent. Une vision du management centrée sur l’humain autant que sur la performance.

À ses côtés, Nadège Saiget, experte RH chez People & Baby et doula. Actrice engagée des sujets de parentalité et de maternité en entreprise, elle intervient régulièrement dans des dispositifs de sensibilisation, conférences et tables rondes autour de la naissance, du retour au travail et de l’accompagnement des transitions de vie. Son approche relie terrain RH, accompagnement des familles et compréhension fine des réalités vécues.

Avec Lucille Wattraint mon associée de Parent'Up qui anime cet échange avec brio, ils parle de parentalité en entreprise, congé maternité, congé paternité, retour au travail, charge mentale, santé mentale, management et équilibre vie pro / vie perso.

Et surtout de la manière dont les entreprises les plus visionnaires transforment ces étapes en leviers d’organisation plus humains, plus solides et plus durables.

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Quand on rentre de congé maternité, on a envie de tout plaquer, de tout changer. De revoir ses priorités.

On a envie de profiter de son bébé et l’entrepreneuriat nous parait alors une excellente idée !

Et même si on apprend souvent sur le tas, avec le recul, il y a certaines choses que j’aurais aimé comprendre beaucoup plus tôt.

Qui m'auraient évité beaucoup de stress, de charge mentale et de remises en question.

Dans ce nouvel épisode solo de BIZMAMA, je te partage les 4 conseils que j'aurais aimé recevoir avant de me lancer dans l'entrepreneuriat.

Pas les conseils bateaux que l'on voit partout sur Instagram. Mais ceux de la réalité d’une mère à son compte : gérer ses finances quand les revenus sont irréguliers, apprendre à s'entourer, faire face au doute, accepter de changer de direction et comprendre qu'on n'a pas besoin de tout maîtriser pour développer une entreprise durable.

On aborde :

• la gestion financière et l'organisation quand on lance son activité ;
• l'importance du réseau et de l'entourage dans l'entrepreneuriat ;
• la motivation, la résilience et les montagnes russes émotionnelles que connaissent la plupart des entrepreneurs ;
• le syndrome de l'imposteur et le mythe de l’entrepreneur qui “doit tout savoir” ;
• la liberté d'évoluer, de pivoter et de construire un projet qui s'adapte à sa vie.

À travers mon expérience personnelle, je reviens sur les apprentissages qui m’ont aidée à construire une activité plus alignée, plus durable et surtout plus libre.

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Pour Céline Steyer comme pour Matthieu Batteur, l’arrivée de leurs enfants n’a pas seulement bouleversé leur vie personnelle. Elle a changé ce qu’ils avaient envie de construire pour l’avenir.

Ils n’ont pas entrepris malgré leur parentalité. Ils ont entrepris avec elle.

Pendant 15 ans, Céline a construit les projets des autres dans de grands groupes médias. Devenir mère lui a donné l'urgence de construire le sien. Pour elle et pour ses filles.

De son côté, Matthieu, déjà entrepreneur, découvre dans l’univers de la petite enfance que des couches utilisées quotidiennement peuvent contenir des substances controversées. Impossible de continuer comme avant, d'autant plus à la naissance de ses filles.

Elle lance Nouvelles Héroïnes, un média et podcast sur le parcours de femmes inspirantes.

Lui cofonde Les Petits Culottés, avec l’ambition d’une alternative plus saine pour les familles.

Deux projets différents, mais une même bascule : la parentalité rend l’inaction impossible.

Dans cette interview croisée enregistrée à Parent'Up, ils racontent comment tout a changé : travail, décisions, priorités.

Et comment tout s'accélère : temps, argent, énergie, choix, renoncements.

Céline revient sur une période intense : deux enfants en bas âge, un père malade, une mère fragilisée, et le lancement de son activité. Elle évoque la construction de sa marque personnelle et ses premiers clients.

Matthieu partage les débuts des Petits Culottés, les fragilités du départ, le rôle du réseau et sa définition de la réussite aujourd’hui : être présent pour ses filles.

On parle de création d’entreprise, reconversion, sécurité financière, premiers clients, réseau, marque personnelle et charge mentale - à partir de parcours qui se construisent en même temps que la vie de famille.

Alors, est-ce que devenir parent rend plus prudent… ou plus audacieux ?

La réponse dans l'épisode !

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Être une maman entrepreneure et assumer son ambition reste encore un sujet sensible. Peut-on vouloir développer son entreprise, gagner de l'argent et réussir professionnellement sans culpabiliser en tant que mère ?

Dans cet épisode, j'échange avec Clara Desse, fondatrice de Crocomaman, autour d'une question qui concerne de nombreuses femmes : comment concilier entrepreneuriat, maternité et ambition ?

Nous abordons sans filtre la place de l'argent dans le parcours des femmes entrepreneures, la pression sociale autour de la réussite féminine, la délégation, l'organisation familiale, le couple, ainsi que les choix parfois difficiles à faire lorsqu'on souhaite faire grandir son activité sans sacrifier sa vie personnelle.

Clara partage également son expérience de mère entrepreneure, sa vision de la réussite, son rapport à l'ambition et les apprentissages qui lui ont permis de construire une activité rentable tout en préservant sa famille.

Dans cet épisode :

• Pourquoi l'ambition ne devrait plus être un tabou pour les femmes
• Comment développer un business après être devenue mère
• Trouver son équilibre entre carrière, famille et vie de couple
• Déléguer pour gagner du temps et rester dans sa zone de génie
• Fixer ses objectifs et assumer ses tarifs
• Construire une activité alignée avec ses valeurs
• Les conseils de Clara pour les mamans qui veulent entreprendre

Un échange inspirant pour les parents entrepreneurs et les mamans ambitieuses qui veulent réussir à leur manière, sans choisir entre carrière et famille.

Merci à Le Studio 29 présent à Saint-Mandé de nous ravoir reçue pour cet épisode !

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100 épisodes. Une centaine d'entrepreneurs rencontrés. Des dizaines d'heures de conversations.

Quand j'ai lancé Biz&Bibs en mars 2024, un mois après avoir accouché, je cherchais avant tout des réponses à mes propres questions : comment entreprendre quand on devient parent ? Comment concilier ambition, famille et équilibre personnel ?

Deux ans plus tard, après près d'une centaine d'interviews d'entrepreneurs, entrepreneures, mères et pères, j'ai accumulé bien plus que des épisodes : des convictions, des remises en question, des rencontres marquantes et de nombreuses leçons de vie. Ce podcast a transformé ma façon d'entreprendre, de voir la parentalité, et même d'être mère.

Pour célébrer ce 100ᵉ épisode, j'ai eu envie de faire quelque chose de différent : prendre du recul et partager avec vous les 10 plus grandes leçons que j'ai apprises aux côtés des entrepreneurs, entrepreneures, mères et pères que j'ai eu la chance d'interviewer.

Dans cet épisode, nous parlons :

• de la façon dont les difficultés peuvent devenir des opportunités
• des erreurs qui coûtent cher aux entrepreneurs
• du rôle du courage et de la persévérance dans la réussite
• de l'impact de la parentalité sur nos choix professionnels
• des idées reçues sur l'entrepreneuriat et la maternité
• de ce que ces 100 rencontres ont changé dans ma propre vie

Cet épisode est aussi l'occasion pour moi de vous remercier. Merci à tous les invités qui m'ont accordé leur confiance, aux auditeurs qui écoutent Biz&Bibs depuis les débuts, et à celles et ceux qui découvrent aujourd'hui le podcast.

Si Biz&Bibs existe encore 100 épisodes plus tard, c'est grâce à vous. ❤️ Bonne écoute !

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Dans cet épisode un peu spécial, je retrouve Lucille Wattraint, ma co-organisatrice de Parent’Up, pour revenir à chaud sur les coulisses de notre premier événement dédié aux parents entrepreneurs et à leur ambition professionnelle.

Le 24 mars 2026, nous avons réuni à Paris plus de 150 parents entrepreneurs, ainsi que des salariés, des professionnels RH et des dirigeants, pour une journée de talks, d’ateliers et de rencontres autour de la parentalité, de la carrière et de l’équilibre entre vie professionnelle et vie familiale.

Dans cet épisode “Uncut”, on revient sur :

• les moments forts de la journée
• les coulisses de l’organisation et les imprévus
• les échanges qui nous ont marquées
• ce que cet événement a révélé sur la réalité des parents entrepreneurs
• et ce que nous ajusterons pour la suite

Un épisode immersif pour découvrir l’envers du décor de Parent’Up, mais aussi les réalités très concrètes de l’organisation d’un événement quand on est parent entrepreneur.

🎤 Avec Lucille Wattraint, fondatrice de Juners et experte de la parentalité en entreprise.

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L’intelligence artificielle fascine autant qu’elle inquiète… surtout quand on est parent.

ChatGPT, IA générative, écrans, perte de concentration : dans quel monde nos enfants grandissent-ils aujourd’hui ?

Faut-il les laisser utiliser ChatGPT pour faire leurs devoirs ? Comment éviter qu’ils ne deviennent dépendants (et accros) à l’intelligence artificielle ?

Et surtout : comment développer leur esprit critique, leur apprendre la réflexion, le temps long, la capacité à construire une pensée… quand des outils comme ChatGPT ou Claude donnent une réponse immédiate à ce qui nous prenait autrefois plusieurs jours ?

Dans cet hors-série de Biz&Bibs, j’ai reçu Sonia Pham, experte en éducation numérique et fondatrice de Sojo Academy, qui accompagne les enfants dans l’apprentissage du numérique et de l’intelligence artificielle.

Ensemble, on a exploré les usages concrets de l’intelligence artificielle chez les enfants et à l’école, et la manière dont les parents peuvent encadrer ces nouveaux outils au quotidien.

On aborde notamment :

• la place de l’intelligence artificielle dans le quotidien des enfants
• les usages de ChatGPT pour les devoirs et l’apprentissage
• les risques de dépendance aux outils d’IA
• les biais, limites et dérives de l’intelligence artificielle
• mais aussi son potentiel éducatif et inclusif lorsqu’elle est bien encadrée

Un épisode pour les parents qui se demandent concrètement comment intégrer l’IA dans l’éducation aujourd’hui, sans interdire par principe ni laisser faire sans cadre.

Montage audio : Geoffroy Douvreleur.

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Freelances, indépendants, dirigeants, créateurs d’entreprise ou porteurs de projet : ici, on parle de création d’entreprise, de travail indépendant, de parentalité et de la vraie vie de celles et ceux qui construisent leur activité entre business, charge mentale, organisation et équilibre vie pro vie perso.

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Entrepreneure accomplie, dirigeante et fondatrice de la marque Mina Storm, Samantha Montalban a construit très tôt une vie professionnelle solide.

Entreprise en croissance, trajectoire claire. Et un choix assumé sur sa vie personnelle : celui de ne pas devenir mère.

Puis un jour, un test de grossesse vient tout bousculer. Ce qui suit n’a rien d’un récit linéaire. C’est une période de déséquilibre, où les repères bougent un à un : rendez-vous médicaux pour envisager une interruption de grossesse, discussions intérieures sans fin, incapacité à projeter une décision. Rien n’est évident.

Elle se retrouve face à une version d’elle-même qu’elle n’avait jamais envisagée : une femme entrepreneure qui veut continuer à faire tourner son business, le faire croître, alors que tout son équilibre personnel est en train de vaciller.

Dans cette conversation, on parle de ce moment précis où la vie professionnelle et la vie personnelle entrent en collision.

• Comment continuer à être dirigeante de son entreprise quand on ne sait plus quelle décision prendre dans sa vie personnelle ?
• Comment gérer une entreprise en croissance quand la charge mentale nous écrase ?
• Et que se passe-t-il quand devenir mère n’était pas une option envisagée ?

Samantha revient aussi sur sa marque Mina Storm, qu’elle a fondée très jeune, et sur ce paradoxe très fort : construire une entreprise ambitieuse, visible, structurée… tout en vivant des moments de doute et de bascule invisibles. C’est une conversation sur les vies qui ne suivent pas les plans. Sur les trajectoires d’entrepreneures qui ne sont jamais totalement linéaires. Et sur ce que change une grossesse inattendue dans la manière de se voir, de décider, et parfois même de se définir.

Montage audio : Geoffroy Douvreleur.

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