Est-ce que c'est réaliste d'avoir comme objectif de prendre de la masse? Ou encore de perdre du poids? 

Quelles seraient les meilleures façons de le faire? 

Les gladiateurs étaient-ils vraiment des athlètes?

Est-ce qu'être "racké" est une bonne chose? Est-ce une bonne mesure? 

Bref, on démystifie plusieurs mythes de l'entraînement avec notre petit frère et aussi grand connaisseur de l'entraînement Simon Primard.