En este segundo episodio del BKA Podcast, nos sumergimos en un tema fundamental para todo artista marcial: la preparación mental. De la mano de María Reina Arias, exploramos cómo la psicología y el karate do se entrelazan para ayudarnos a enfrentar con mayor seguridad los retos que supone una competencia o examen de grado. A través del autoconocimiento y el desarrollo de la inteligencia emocional, descubrimos herramientas prácticas para mantener la calma bajo presión, gestionar el miedo escénico, transformar los nervios en enfoque y cultivar una mentalidad ganadora. María comparte valiosas lecciones de vida y estrategias que fortalecen la salud mental, recordándonos que el verdadero combate comienza dentro de nosotros. Este episodio es una guía esencial para quienes desean no solo rendir mejor en el dojo, sino también crecer como personas a través del karate.