ความกังวลใจเป็นเรื่องธรรมชาติของมนุษย์ โดยปกติแล้วคนส่วนใหญ่ มักกังวลกับสองเรื่องใหญ่ๆ คือเรื่องในอนาคตกับเรื่องในอดีต แต่ความกังวลที่เกิดขึ้นนั้น ก็ไม่ได้ช่วยให้อะไรๆ ดีขึ้น ซ้ำร้ายยังอาจทำให้ชีวิตเรามีแต่ความทุกข์ใจ