Wow, zelfvertrouwen. Dat is een ding, he? Heb jij het of heb je er gebrek aan?

Want iedereen lijkt het allemaal voor elkaar te hebben en jij lijkt maar wat te doen? En dat geeft je nu niet echt veel vertrouwen in jezelf.

Ha! Hebben wij goed nieuws. Ook wij hebben soms gebrek aan zelfvertrouwen. En wij doen ook maar wat. Oh en we vinden dat niet erg om het daar eens over te hebben want het is he-le-maal normaal. Oef, doet dat geen deugd om eens te horen? Nog meer van dat? Luister dan mee.

Jessica en Prisca doken weer eens in de boeken en lazen:

Goed zoals je bent – de psychologie van zelfvertrouwen - Frederike Mewe

Een heel herkenbaar boek en een vlot ‘uitlezertje’ met veel verhalen maar ook fijne oefeningen om te doen.

The Confidence Gap - Russ Harris 

He he, houvast! Want Russ Harris geeft regels mee. Dat vinden wij leuk. En die overlopen we in de podcast. Want regels = controle. Eindelijk gaan we alles weten en… blaken van zelfvertrouwen. Niet, dan?

• wat yoga met Jess haar zelfvertrouwen doet

Ontdek vooral hoe je jezelf mag gunnen om mens te zijn en van jezelf te houden, helemaal zoals je bent. Want je bent het waard!

PS: deze aflevering stond bol van verwijzingen naar andere afleveringen als de innerlijke criticus, moederschap met Sien Verbeeck, falen of stralen, … Luister gerust en deel!