Emoties, elke dag hebben we er wel mee te maken. Ik zie om me heen dat we vaak de emotie worden. Dat we boosheid of verdriet zijn. Maar je emotie is slechts een sensatie die door je lichaam heen beweegt. Je emotie is slechts een signaal van je lichaam die je serieus mag nemen. Alleen hebben we niet geleerd hoe we hier op een gezonde manier mee kunnen omgaan. Sterker nog, we blijven ons soms verschuilen achter onze emoties. Pak de regie en je verantwoordelijkheid over je emoties en zorg dat jij aan het roer blijft.

Liefs Patricia