นุ้ย-สุจิรา อรุณพิพัฒน์ ภาพแรกที่หลายคนจำเธอได้ คือสาวน้อยยิ้มหวานหน้าสวยบนเวทีประกวดนางสาวไทย ผ่านมาหลายปีกับหลายบทบาทหน้าที่ในวงการบันเทิงที่เธอทำได้เป็นอย่างดี ไม่มีขาดตกบกพร่อง ในวันนี้เธอกำลังออกเดินไปบนเส้นทางใหม่กับบทบาทอันยิ่งใหญ่ของการเป็น ‘คุณแม่’ ที่เราเชื่อเหลือเกินว่า เธอจะทำได้ดีไม่แพ้บทบาทไหนๆ

ซินดี้ สิรินยา ชวน นุ้ย สุจิรา มาเปิดใจเกี่ยวกับบทเรียนที่ได้จากการเป็นแม่ และวิธีบริหารตัวเองให้สมดุลในหลายแง่มุมของชีวิต ในรายการ Balanced Mama Podcast

Time index
03:35 เราภูมิใจที่ได้ผ่านมันมาด้วยกัน
15:40 รู้จักการปล่อยวาง
21:05 ทุกการแสดงออกของลูก ทำให้แม่ย้อนกลับมามองตัวเอง
31:53 #ทีมภรรยา ฝากถึง #ทีมสามี
32:51 โรงเรียนในอุดมคติของแม่
37:40 บทเรียนสำคัญที่สุดที่ได้จากการเป็นแม่
40:08 Mama Talk with the Expert: อันตรายของอาการหยุดหายใจขณะหลับ
45:45 การบ้านประจำสัปดาห์

อ่าน shownotes ได้ที่ https://thestandard.co/podcast/balancedmama03/