Valença - Nesta live imperdível, recebemos dois convidados que são referência em saúde, esporte e bem-estar: Marcus Palmeira e Nando Jesus. Marcus é nutricionista, atleta, professor e palestrante, com vasta experiência em ajudar pessoas a alcançarem uma vida mais saudável. Já Nando é personal trainer e atleta, dono de um currículo invejável com mais de 15 títulos conquistados no mundo esportivo.

O tema da noite é essencial para quem quer começar o ano com o pé direito! Vamos discutir os exageros típicos das festas de final de ano e, claro, como corrigi-los. Os convidados trarão orientações práticas sobre retomar os treinos pós-festas, escolher os melhores suplementos e garantir o consumo correto para resultados eficazes.

Além disso, Marcus e Nando compartilharão dicas exclusivas que podem transformar a sua rotina de saúde e fitness. Prepare-se para uma conversa rica, cheia de insights e motivação para cuidar do seu corpo e mente neste novo ciclo!

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