הקדמה - 00:01האורחת דניאל שמעוני - 00:56מדוע אין כמעט קבוצות של בנות גולשות ? - 01:51מה כדאי לקחת בחשבון לפני החופשה ? - 03:31במה שונה חופשת סקי של נשים ? - 05:06אתרי סקי מומלצים - 08:37ציוד וביגוד גלישה לנשים - 10:04מה ההבדלים בגלישה בין גברים לנשים ? - 11:51גולשות שכדאי להכיר - 12:57מדוע הקמת גוף המקדם ספורט אקסטרים לנשים ? - 14:52מה יכול לעזור ליותר נשים להתחבר לספורט חורף ? - 17:33סיכום - 18:21