By ViBodyBliss by Viktoria Hobein
The podcast currently has 106 episodes available.
Warum es okay ist, zuzunehmen und wie du trotzdem im Einklang mit dir bleibst!
In der heutigen Folge von Body Bliss by Viktoria spreche ich offen ĂŒber ein Thema, das viele von uns betrifft: Gewichtszunahme. Ja, ich habe zugenommen... und weiĂt du was? Das ist vollkommen okay! đ
In dieser Episode erfÀhrst du:
Warum es absolut in Ordnung ist, wenn du manchmal aus deinem ErnÀhrungsrhythmus gerÀtst.
Wieso unsere ErnĂ€hrung nicht immer zu 100 % perfekt sein muss â und wie Genuss und Erdung eine wichtige Rolle fĂŒr unser Wohlbefinden spielen.
Wie sich Lebenssituationen stĂ€ndig Ă€ndern und du dennoch immer die Kontrolle behĂ€ltst, wenn du dich mit deinem Körper verbindest und in deine innere StĂ€rke findest. đżđȘ
Tipps zur hormonellen Balance, Meditation und Journaling, um emotionale VerÀnderungen zu reflektieren und deinen Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Es geht darum, sich selbst zu lieben, VerĂ€nderungen zu akzeptieren und Wege zu finden, in jeder Phase deines Lebens in Einklang mit dir selbst zu bleiben. đ
Höre jetzt rein und finde heraus, wie du dein Wohlbefinden auf eine völlig neue Art und Weise unterstĂŒtzen kannst!
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Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Episode des BodyBliss Podcasts!
Heute möchte ich mit dir ĂŒber zwei mĂ€chtige Archetypen sprechen, die in meinem Glow-Programm eine zentrale Rolle spielen: das Good Girl und das Glow Girl. Ich zeige dir, was es mit diesen Archetypen auf sich hat, warum es so wichtig ist, sie zu verstehen, und wie sie dich auf dem Weg zu vollkommener Frauengesundheit unterstĂŒtzen können. Lass uns also tief eintauchen und herausfinden, wie du von innen heraus strahlen und zu der Frau werden kannst, die du schon immer sein wolltest.
Was bedeutet das Good Girl Archetype? Das Good Girl ist in vielen von uns tief verwurzelt. Es steht fĂŒr die Erwartungen, die uns von klein auf auferlegt wurden â brav zu sein, immer fĂŒr andere da zu sein, uns anzupassen und Harmonie im AuĂen zu schaffen.
Das Problem ist: Je mehr wir versuchen, im AuĂen Harmonie zu schaffen, desto mehr entfernen wir uns von unserer eigenen, inneren Balance. Es fĂŒhrt dazu, dass wir unsere Intuition, unsere Weiblichkeit und vor allem unsere wahre Essenz unterdrĂŒcken.
Und das Glow Girl? Das Glow Girl hingegen ist die Frau, die in ihrer Kraft steht, die sich traut, ihre innere Strahlkraft zu zeigen und ihre AuthentizitÀt zu leben. Sie folgt ihrer Intuition und lebt im Einklang mit ihrem Körper und ihrer Weiblichkeit. Das Glow Girl versteht, dass wahre Harmonie und Zufriedenheit von innen kommen. Es strahlt aus, was es selbst in sich trÀgt.
Mehr dazu in der neuen BODYBLISS EPISODE
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Es ist Zeit, zu starten. Warten bringt uns nur noch weiter weg von der Frau, die wir wirklich sein wollen. Also, lass uns gemeinsam beginnen. Ich freue mich auf dich und bin hier, um dich zu unterstĂŒtzen â vom Good Girl zum Glow Girl, zur Frau, die in ihrer vollen Kraft steht und in Harmonie mit sich selbst lebt.
Du musst nur starten. Lass uns diesen Weg zusammen gehen und nicht lÀnger warten.
Deine Viktoria âš
Hast du das GefĂŒhl, dass Stress dein Leben ĂŒbernimmt und du dich von deinen echten BedĂŒrfnissen entfernst? Viele Frauen erleben genau das â der stĂ€ndige berufliche und private Druck treibt den Cortisolspiegel in die Höhe und lĂ€sst unsere wunderbare Intuition verstummen.
In meinem Podcast Body Bliss zeige ich dir, wie du dein hormonelles Gleichgewicht wiederfinden kannst und wie wichtig es ist, deinem Nervensystem Ruhe zu schenken, um authentischer zu leben. đžâš
Warte nicht, bis dein hormonelles Chaos dich völlig einnimmt!
Lass uns gemeinsam den ersten Schritt machen. Buche ein kostenloses ErstgesprĂ€ch mit mir und wir schauen, wie wir deinen Körper wieder ins Gleichgewicht bringen. đ«
Viktoria Hobein by ViBodyBliss
IG:@vibodybliss
Ein gestörtes Nervensystem durch chronischen Stress trÀgt massiv zu hormonellen Ungleichgewichten bei.
In der heutigen Folge des BodyBliss Podcasts geht es um ein Thema, das viele Frauen betrifft, aber oft unterschĂ€tzt wird: Stress und seine Auswirkungen auf unsere Hormone. đż
Chronischer Stress kann das Nervensystem durcheinanderbringen und zu einem hormonellen Chaos fĂŒhren â Cortisol, Ăstrogen und Progesteron geraten aus dem Gleichgewicht. Ăber 60% der Frauen mit Hormonproblemen erleben dadurch Schlafstörungen, MĂŒdigkeit und heftige Stimmungsschwankungen. đ«
Wir sprechen darĂŒber, wie alltĂ€gliche Stresssituationen wie beruflicher Druck, Beziehungsprobleme deine hormonelle Balance beeinflussen können â und was du tun kannst, um dein Nervensystem zu beruhigen und deine Hormone wieder in Einklang zu bringen. đž
Hör rein, um mehr zu erfahren und zu verstehen, wie du die Kontrolle ĂŒber deinen Stress und deine Hormone zurĂŒckgewinnst!
Bleib gesund und entspannt đ
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Wusstest du, dass sĂ€urehaltige Lebensmittel und ein Progesteronmangel PMS bei bis zu 90% der Frauen verschlimmern können? Das fĂŒhrt oft zu unerklĂ€rlichen HeiĂhungerattacken, Schlaflosigkeit und Stimmungsschwankungen. Doch das muss nicht so sein! đž
In der neuen BodyBliss Podcast-Episode erklĂ€re ich, warum PMS nicht normal ist und wie du deine 4 Zyklusphasen ohne Beschwerden durchlaufen kannst. Depressionen, Wassereinlagerungen, Kopfschmerzen, Unterzuckerung und Gewichtszunahme gehören nicht zu einem gesunden Zyklus. đ«
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Themen, die dich erwarten:
Mein persönlicher Weg: Von Ăngsten und Selbstzweifeln zu einem Leben voller Selbstakzeptanz und innerer StĂ€rke đȘ
Hormonelle Balance und Zyklusgesundheit: Wie du dein Wohlbefinden und deinen Körper in Einklang bringen kannst đżđ
Weiblichkeit und IdentitĂ€tsentwicklung: Lerne, deiner Intuition zu vertrauen und deine Weiblichkeit zu stĂ€rken, um in eine Frequenz von Akzeptanz, Dankbarkeit und Liebe einzutauchen đ
Ganzheitliche Gesundheit: SpiritualitĂ€t, Persönlichkeitsentwicklung und wie du die BedĂŒrfnisse deines Herzens erkennst und erfĂŒllst đ«
In dieser Folge erzĂ€hle ich dir auch von meiner eigenen Geschichte als selbststĂ€ndige ErnĂ€hrungsberaterin und Personal Trainerin â meine persönlichen KĂ€mpfe mit Essstörungen und meine Reise zur ganzheitlichen Heilung. đ
Was du von mir lernen kannst:
Meine Methoden zur Selbstheilung und wie du deine persönliche Transformation starten kannst.
Praktische Schritte, um deine hormonelle Balance zu verbessern und dein Leben nachhaltig zu verÀndern.
BodyBliss ist mehr als ein Podcast â es ist eine Bewegung hin zu voller Frauengesundheit (Body& Mind), SelbstLiebe und Akzeptanz. đ±
Und wenn du tiefer einsteigen möchtest, begleite ich dich mit meinem Programm "Glow" auf deinem Weg zur ganzheitlichen Frauengesundheit und deinem persönlichen WohlfĂŒhlkörper. đ·
âš Lass uns gemeinsam deinen Glow entfalten! đ
PS: Viele persönliche Einblicke in mein Leben, don't miss it!
PS: Glow startet am 27.09.24 âšđ đđŒ GLOW EARLY BIRD - âjetzt buchenâ
Letzter Teil der Q&A Serie, die ich unbedingt mit dir teilen möchte! đŹ đ
Fragen, die ich in Q&A Teil 2 beantworte:
Was ist dein Manifestations Gamgechanger?
Ich bin fĂŒr manche Menschen so positiv, dass sie nichts mit mir zu tun haben wollen/nichts mehr anfangen können.Wie komme ich aus der Nummer wieder raus? đ
Ich bin offen und sage was ich denke.. die wenigsten kommen damit klar. Viele fangen dann an mich zu ignorieren und regieren gar nicht auf meine Fragen/ Anregungen/ WĂŒnsche, hast du einen Tipp fĂŒr mich?
Wie gehst du mit persönlichen Angriffen/Anfeindungen um?
Wie gehst du mit Ăberforderungen um?
Warum hast du dich entschieden DE zu verlassen?
Warum hast du Thailand zum Leben ausgesucht?
Hattest du schon mal Schönheitsops?
...und noch vieles mehr, denn meine WohlfĂŒhl Teilnehmerinnen durften mich alles Fragen. đ€
In dieser Episode verrate ich also mehrere persönliche Einblicke in mein Leben, don't miss it
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In meiner letzten Challenge sind viele spannende Fragen aufgetaucht, die ich unbedingt mit dir teilen möchte! đŹ
Fragen, die ich in Q&A Teil 1 beantworte:
Wie werde ich Wassereinlagerungen los? âĄïž âSchau dir unser Lymphsystem-Reel an!â
Welche Tipps gibt es gegen HeiĂhungerattacken & emotionales Essen? đ«đ±
Wie kann man neue Essgewohnheiten beibehalten, um dem Jojo-Effekt zu entgehen? đ
In dieser Episode verrate ich auch meine persönlichen Tricks, wie ich selbst den HeiĂhunger in den Griff bekomme und warum die richtige Morgenroutine den Unterschied machen kann. đ âš
Tauche ein in die 1. Q&A Runde und erfahre, was Vika dazu sagen wĂŒrde! đ§
Im Teil 2 geht es ums Manifestieren und eher Psychologische AnsĂ€tze đ€©
Stay, tuned Honey!
BodyBliss EnthĂŒllt! đ
In der neuen Episode von BodyBliss erklÀre ich dir, was ViBodyBliss wirklich bedeutet und warum es entscheidend ist, deine Konditionierungen, Traumata und Limitationen zu verstehen, um mehr Wohlbefinden und einen strahlenden Glow zu erreichen.
Highlights dieser Folge: Erfahre, wie du dich selbst neu entdecken und zu deinem vollen Potenzial aufblĂŒhen kannst. đ« Hier bekommst du auch private Updates und persönliche Einblicke. đ€
Quote zur Folge: Don't follow the crowed- they are lost - be yourself
Bleib gespannt und hör rein!
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Diese Woche ist der letzte Aufruf zu Hormon Harmony! âš
ViBodyBliss verĂ€ndert die Programme - Upgrade 2.0 - tiefe Transformation zum WohlfĂŒhlkörper und WohlfĂŒhlleben Was heiĂt das fĂŒr dich?
Du hast die letzte Chance, deinen wundervollen Körper mit Hormon Harmony zu formen und zu definieren.
Buche deinen Termin mit mir ĂŒber diesen Link: https://calendly.com/vifitness/viktoriassecret oder stelle mir in meiner Story Fragen zum Programm. Letzte Chance fĂŒr den alten Preis, das 10 Wochen 1:1 Programm mit mir zu starten.
Teile, stelle mir fragen oder komm direkt mit mir in den Call đ
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