Var glad är en uppmaning som finns i en känd julpsalm. Hur finner vi glädje? Att hjälpa andra kanske innebär den största glädjen.

Varje fredag lägger vi ut ett nytt avsnitt av Bönepodden. Varje avsnitt ger möjligheten till reflektion och stillhet över avsnittets innehåll. Starta helgen med en lugn och meditativ stund.

Musiken framförs av Tintin Sjönnemo och Jacob Mólen.