Usínáš a probouzíš se vedle svého mobilu? Jsi ve stresu, když nejsi jenom pár minut on-line? Trávíš často celé odpoledne scrollováním TikToku nebo Instagramu? V téhle epizodě ti dá Lukefry tipy, jak čas strávený on-line omezit a dát svému mozku chvíli pauzu od blikajících videí a obrázků.

Všechny díly podcastu HACKERKA můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.