Quelle est l’hygiène de vie adaptée à l’activité des grand·es sportif·ves ? Quel est leur régime alimentaire ? La préparation mentale est-elle tout aussi importante que la préparation physique ?

Pauline Bourdon, joueuse au XV de France féminin et Nicolas Jeanjean, préparateur physique au XV de France, nous prouvent dans ce podcast que les plantes peuvent être de précieux atouts pour les sportifs et sportives. À l’heure où la France vibre au rythme des matchs de la Coupe du Monde de rugby, ce sont de précieux conseils qui feront le bonheur des sportifs, quel que soit leur niveau et leur spécialité !

Nous vous souhaitons une très bonne écoute, et prenez soin de vous.

Invité·e·s :

• Nicolas Jeanjean, préparateur physique au XV de France
• Pauline Bourdon, joueuse au XV de France féminin

Pour en savoir + :

• Sportifs, le guide complet des soins naturels: Plantes, huiles essentielles, homéopathie, autohypnose, automassages… Dr Françoise Couic Marinier
• Sportif au naturel : de la performance à la récupération Virginie Peytavi

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Pur & Sensé est un podcast pensé par Puressentiel.

Réalisation et Production : Kikina Studio

Journaliste : Véronique Mounier

Montage et mixage : Kikina Studio

Musique : Création originale Kikina Studio

Illustration : Kikina Studio

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