Det här är ett specialavsnitt – BREATHWORK i skogen med Samuel Svärd.

Ta ett steg ut ur hjärnan och in i kroppen med en guidad breathwork session direkt från naturen. Lägg dig ner, blunda, släpp taget – och följ Samuels röst i en kort men kraftfull session.

OBS! Ej för bilkörning eller multitasking – det här kräver närvaro.

Redo att möta dig själv i andetaget? Let’s go.

| Samuel Svärd | ⁠

@samsvard

“MANUALEN KOM ALDRIG”

Du hittar podden även på YouTube: https://www.youtube.com/@ManualenKomAldrig

Följ mer om podden här:

@manualenkomaldrig

@sophiakirgiopoulos

Jingel av: @glamhouse och @iambishat

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.