Boost je Baan!

Welkom bij de eerste aflevering van seizoen 2! In deze aflevering duiken Manon en Saskia in de wereld van visualiseren – een krachtige tool om richting te vinden in je werk, je voor te bereiden op spannende momenten, meer plezier te halen uit je werk en nieuwe stappen te zetten.

Of je nou een beelddenker bent of juist denkt “dat is niks voor mij” – visualiseren is verrassend eenvoudig én effectief. Je brein speelt hierin een slimme rol en met een beetje oefening zet je jouw verbeeldingskracht meteen in voor meer werkplezier en focus.

De link naar het boek dat we noemen in de podcast is: https://www.bol.com/nl/nl/p/je-brein-op-orde/9300000165610049/?bltgh=qzknr6zAtvAS0EOfKuNFjg.4_16.17.ProductTitle

En de link voor Canva om je visionboard te maken vind je hier: https://www.canva.com/nl_nl/

🎁 Nieuw: Live Workshop op 7 mei!

Wil jij jouw toekomstbeeld krachtig vormgeven? Doe dan mee aan onze live workshop Vision Board maken in Amersfoort!

📍 Datum: 7 mei 2025

👩‍🎨 Creatief, praktisch & inspirerend

📲 Meer info op onze socials en website: https://www.sas-coaching.nl/event-details/workshop-visionboard-van-boost-je-baan

In deze aflevering blikken Saskia en Manon terug op de afgelopen weken waarin zij deze podcast show zijn gestart als een experiment.

Iedere week delen we praktische tips en ook concrete praktische oefeningen die je direct kunt toepassen om meer positiviteit in je werkweek te brengen. Luister voor inspiratie en ontdek hoe je zelf de regie over jouw werkgeluk neemt!  

Ben jij enthousiast geworden door het luisteren naar deze podcast en kun je hulp gebruiken bij het vinden van een nieuwe werk uitdaging?   

Neem dan contact met ons voor een vrijblijvend gesprek.  

Laat ons weten wat je van de podcast vond, door je reactie onderaan te plaatsen.   

We wensen je heel veel luisterplezier! 

In deze aflevering duiken we in het thema neurodiversiteit en hoe dit een unieke kracht kan zijn op de werkvloer. Saskia en Manon bespreken wat neurodiversiteit precies inhoudt, welke talenten vaak over het hoofd worden gezien, en hoe je als werknemer én werkgever het beste uit neurodivergente talenten kunt halen.

• Wat is neurodiversiteit?

We leggen uit hoe neurologische verschillen, zoals ADHD, autisme of dyslexie, bijdragen aan unieke denkstijlen en talenten.

• Neurodivers vs. neurotypisch:

Het verschil in denkstijlen en hoe deze elkaar kunnen versterken.

• De waarde van neurodiversiteit op de werkvloer:

Van creativiteit en probleemoplossend vermogen tot innovatie en samenwerking.

• Obstakels en kansen voor neurodivergente werknemers:

Hoe bewustwording en kleine aanpassingen een wereld van verschil maken.

• Werkgeluk voor neurodivergente werknemers:

Het belang van je talenten inzetten, zelfkennis en duidelijke communicatie.

• Praktische tips voor inclusieve organisaties:

Acties zoals het aanpassen van sollicitatieprocessen, flexibele werkplekken en bewustwordingstrainingen.

Highlights: 

• Onderzoek toont aan dat diverse teams, inclusief neurodiverse, 30% meer kans hebben op innovatie.

• Neurodivergente talenten: ADHD staat vaak voor creativiteit en drive, dyslexie voor holistisch denken, en autisme voor scherp detailinzicht.

• Bekende voorbeelden: Richard Branson, Albert Einstein en Elon Musk laten zien hoe neurodiversiteit tot succes kan leiden.

Een krachtige oefening om meer bewustzijn te creëren over neurodiversiteit:

1. Schrijf op wat jij nodig hebt om optimaal te presteren.

2. Bedenk welke van deze behoeften ook voor anderen nuttig kunnen zijn.

3. Observeer hoe collega’s reageren op situaties.

4. Stel een gesprek voor om samen een inclusievere werkomgeving te creëren.

"Als je één neurodivergent persoon kent, ken je slechts één neurodivergent persoon. Iedereen is anders." – Dr. Stephen Shore

Iedere week delen we praktische tips en ook concrete praktische oefeningen die je direct kunt toepassen om meer positiviteit in je werkweek te brengen. Luister voor inspiratie en ontdek hoe je zelf de regie over jouw werkgeluk neemt!  

Ben jij enthousiast geworden door het luisteren naar deze podcast en kun je hulp gebruiken bij het vinden van een nieuwe werk uitdaging?   

Neem dan contact met ons voor een vrijblijvend gesprek.

Wil je met Saskia Josephy kennis maken, kijk dan op haar website: https://sas-coaching.nl of mail voor een afspraak naar [email protected]

Voor een kennismaking met Manon Smit, stuur je een bericht naar: [email protected] of kijk op haar website: https://smarthabits.nl

Laat ons weten wat je van de podcast vond, door je reactie onderaan te plaatsen.   

Volgende week vrijdag om 9.00 uur staat de laatste podcast van jaar voor je klaar.   

Veel luisterplezier!

In deze aflevering van de Boost je Baan podcast bespreken Manon en Saskia hoe je ontspannen door de drukke decembermaand komt. De feestdagen brengen vaak extra verplichtingen en stress met zich mee, maar met de juiste tools en mindset kun je ruimte creëren om te genieten. Ontdek praktische tips om de regie te nemen over je tijd en energie, zonder het gevoel dat alles perfect moet zijn.

In deze aflevering leer je:

• Eisenhower-matrix gebruiken: Hoe categoriseer je taken op belangrijkheid en urgentie, zodat je effectiever prioriteiten stelt en meer overzicht krijgt.

• De vraag 'Moet ik dit nu doen?': Stel jezelf deze simpele vraag op vijf verschillende manieren om bewuster keuzes te maken over wat écht nodig is.

• Laat perfectionisme los: December hoeft niet perfect te zijn; focus op wat jou en je dierbaren echt gelukkig maakt.

• Plan tijd voor jezelf: Zorg voor momenten die jou energie en plezier geven, zoals sporten, een boek lezen of een wandeling maken.

• Creëer je eigen feestdagstradities: Ontdek hoe je persoonlijke keuzes kunt maken om meer rust en gezelligheid te ervaren.

"De mooiste momenten van december zitten niet in je to-do lijst, maar in de tijd die je bewust beleeft."

Als experts op het vlak van loopbaanbegeleiding en werkgelukdeskundigen zijn we enthousiast om onze kennis en ervaringen met jullie te delen.

Iedere week delen we praktische tips en ook concrete praktische oefeningen die je direct kunt toepassen om meer positiviteit in je werkweek te brengen. Luister voor inspiratie en ontdek hoe je zelf de regie over jouw werkgeluk neemt!

Ben jij enthousiast geworden door het luisteren naar deze podcast en kun je hulp gebruiken bij het vinden van een nieuwe werk uitdaging?   

Neem dan contact met ons voor een vrijblijvend gesprek.  

Laat ons weten wat je van de podcast vond, door je reactie onderaan te plaatsen.   

Volgende week vrijdag om 9.00 uur staat er weer een podcast voor je klaar.   

Graag tot dan!

In deze aflevering van de Boost je Baan podcast praten Saskia en Manon over de verschillende termen die je kunt gebruiken voor je persoonlijke profiel. Ze vertellen je meer over talenten, competenties en kwaliteiten en leggen uit wat de verschillen zijn.

• Wat zijn talenten, competenties en kwaliteiten en hoe kun je ze gebruiken in je werk en bij het zoeken naar een nieuwe baan;

• Hoe je organisaties deze onderwerpen inzetten in het inzichtelijk krijgen van hun medewerpen;

• Welke tools er gebruikt worden voor het objectief toetsen van je talenten, competenties en kwaliteiten voor de stap naar een nieuwe functie;

• Tips hoe je je kunt voorbereiden op sollicitatie vragen over deze onderwerpen;

• En natuurlijk geven zij je een Booster van de week mee waar je zelf mee aan de slag kan.

Iedere week delen we praktische tips en ook concrete praktische oefeningen die je direct kunt toepassen om meer positiviteit in je werkweek te brengen. Luister voor inspiratie en ontdek hoe je zelf de regie over jouw werkgeluk neemt!  

Ben jij enthousiast geworden door het luisteren naar deze podcast en kun je hulp gebruiken bij het vinden van een nieuwe werk uitdaging?   

Neem dan contact met ons voor een vrijblijvend gesprek.  

Voor een kennismaking met Manon Smit, stuur je een bericht naar: [email protected] of kijk op haar website: https://smarthabits.nl  

Laat ons weten wat je van de podcast vond, door je reactie onderaan te plaatsen.   

Volgende week vrijdag om 9.00 uur staat er weer een podcast voor je klaar.   

Graag tot dan!

In deze aflevering van de Boost je Baan podcast nemen Saskia en Manon je mee in de wereld van DISC-profielen. DISC is een model dat inzicht geeft in gedragsvoorkeuren, wat kan helpen om je communicatie en samenwerking te verbeteren, zowel op je werk als daarbuiten. Aan de hand van herkenbare voorbeelden en praktische tips bespreken ze hoe DISC je kan helpen jezelf en anderen beter te begrijpen.

In deze aflevering leer je:

• Wat DISC-profielen zijn en hoe ze werken, met uitleg over de vier gedragsstijlen: Dominantie, Invloed, Stabiliteit en Conformiteit.

• Hoe je DISC kunt gebruiken om je sterke punten en uitdagingen te herkennen.

• Praktische tips om je communicatiestrategie aan te passen aan verschillende gedragsvoorkeuren.

• Hoe DISC-profielen teamdynamiek kunnen versterken en samenwerking bevorderen.

• Waarom het waardevol is om jouw eigen DISC-profiel en dat van je collega's te kennen voor een effectievere werkrelatie.

• En natuurlijk geven zij je een Booster van de week mee waar je zelf mee aan de slag kan.

Iedere week delen we praktische tips en ook concrete praktische oefeningen die je direct kunt toepassen om meer positiviteit in je werkweek te brengen. Luister voor inspiratie en ontdek hoe je zelf de regie over jouw werkgeluk neemt!  

Ben jij enthousiast geworden door het luisteren naar deze podcast en kun je hulp gebruiken bij het vinden van een nieuwe werk uitdaging?   

Neem dan contact met ons voor een vrijblijvend gesprek.  

Laat ons weten wat je van de podcast vond, door je reactie onderaan te plaatsen.   

Volgende week vrijdag om 9.00 uur staat er weer een podcast voor je klaar.   

Graag tot dan!

In deze aflevering van Boost je Baan duiken Saskia en Manon in de vraag: hoe voorkom je dat je bij een nieuwe baan weer op de verkeerde werkplek belandt?  

We bespreken de impact van bedrijfscultuur op werkgeluk en werk-privébalans en delen praktische tips om tijdens het sollicitatieproces de cultuur van een organisatie beter in te schatten.  

Met behulp van het 6D-model van Hofstede krijg je inzicht in de elementen van een gezonde werkomgeving die écht bij je past. De dimensies zijn: 

1. Machtsafstand: Klein of groot  
2. individualisme vs. Collectivisme 
3. Masculien vs. Feminien  
4. Onzekerheidsvermijding  
5. Lange- of Korte termijngerichtheid  
6. Hedonisme vs. Soberheid 

Daarnaast bieden we handige tips die je kunt stellen om de bedrijfscultuur te verkennen.   

Op de website https://werkbezoekdag.nl kun je terugvinden welke bedrijven 20 november a.s. meedoen met de Werkbezoekdag 2024. 

Plus natuurlijk de Booster van de Week: een oefening om jouw werkwaarden te bepalen en een inspirerende Omdenken-quote om de week mee af te sluiten! 

 Als experts op het vlak van loopbaanbegeleiding en werkgelukdeskundigen zijn we enthousiast om onze kennis en ervaringen met jullie te delen.  

 Iedere week delen we praktische tips en ook concrete praktische oefeningen die je direct kunt toepassen om meer positiviteit in je werkweek te brengen. Luister voor inspiratie en ontdek hoe je zelf de regie over jouw werkgeluk neemt!  

 Ben jij enthousiast geworden door het luisteren naar deze podcast en kun je hulp gebruiken bij het vinden van een nieuwe werk uitdaging?   

 Neem dan contact met ons voor een vrijblijvend gesprek.  

Wil je met Saskia Josephy kennis maken, kijk dan op haar website: https://sas-coaching.nl of mail voor een afspraak naar [email protected]  

Voor een kennismaking met Manon Smit, stuur je een bericht naar: [email protected] of kijk op haar website: https://smarthabits.nl  

 Laat ons weten wat je van de podcast vond, door je reactie onderaan te plaatsen.   

Volgende week vrijdag om 9.00 uur staat er weer een podcast voor je klaar.   

Graag tot dan!  

In deze aflevering van Boost je Baan bespreken Manon en Saskia een onderwerp dat we vaak liever vermijden: stress.  

Maar wist je dat stress niet alleen negatief hoeft te zijn? Het kan juist je beste vriend zijn als het gaat om productiviteit en werkflow. 

We duiken in de Yerkes-Dodson stresscurve, een model dat aantoont hoe een gezonde dosis stress je productiviteit kan verhogen. 

Je leert hoe je positieve stress kunt benutten om lekkerder te werken en in de ideale werkflow te komen. 

In deze aflevering bespreken we: 

• Wat de Yerkes-Dodson stresscurve is en hoe je stress positief kunt inzetten 
• Hoe je kunt herkennen of je in de "positieve stresszone" zit 
• Tips om een gezonde balans tussen stress en rust te vinden 
• Waarom meer uren werken niet altijd betekent dat je meer gedaan krijgt 
• Praktische tips om een productieve werkomgeving te creëren en je stressniveau in balans te houden 
• En natuurlijk weer een oefening om zelf mee aan de slag te gaan: Booster van de week. 

De boekentip van deze week: 

Peak Performance – Brad Stuhlberg & Steve Magness. Een must-read voor wie wil weten hoe je topprestaties kunt leveren door stress en rust slim af te wisselen. 

Luister naar deze aflevering en ontdek hoe je stress kunt omarmen als je bondgenoot in plaats van je vijand! 

Als experts op het vlak van loopbaanbegeleiding en werkgelukdeskundigen zijn we enthousiast om onze kennis en ervaringen met jullie te delen. 

Iedere week delen we praktische tips en ook concrete praktische oefeningen die je direct kunt toepassen om meer positiviteit in je werkweek te brengen. Luister voor inspiratie en ontdek hoe je zelf de regie over jouw werkgeluk neemt! 

Ben jij enthousiast geworden door het luisteren naar deze podcast en kun je hulp gebruiken bij het vinden van een nieuwe werk uitdaging?  

Neem dan contact met ons voor een vrijblijvend gesprek. 

Wil je met Saskia Josephy kennis maken, boek dan je gesprek ⁠hier.⁠ 

Voor een afspraak met Manon Smit, stuur je een bericht naar: [email protected]. 

Laat ons weten wat je van de podcast vond, door je reactie onderaan te plaatsen.  

Volgende week vrijdag om 9.00 uur staat er weer een podcast voor je klaar.  

Graag tot dan! 

Welkom bij de Boost je Baan Podcast! 

In deze derde aflevering gaan Saskia Josephy en Manon Smit met elkaar in gesprek over persoonlijk leiderschap en hoe jij als luisteraar de regie kunt nemen over je eigen leven en loopbaan. 

In deze aflevering komen de volgende onderwerpen aan bod: 

• Persoonlijk leiderschap, wat is dat eigenlijk;  
• we bespreken het model: De cirkel van invloed vs. betrokkenheid van Stephen Covey; 
• en welke mindset shift helpt bij het nemen van leiderschap; 
• ook komt de praktijk aan bod met praktische voorbeelden; 
• en sluiten we natuurlijk af met de Booster van de week! 

Als experts op het vlak van loopbaanbegeleiding en werkgelukdeskundigen zijn we enthousiast om onze kennis en ervaringen met jullie te delen. 

Iedere week delen we praktische tips en ook concrete praktische oefeningen die je direct kunt toepassen om meer positiviteit in je werkweek te brengen. Luister voor inspiratie en ontdek hoe je zelf de regie over jouw werkgeluk neemt! 

Ben jij enthousiast geworden door het luisteren naar deze podcast en kun je hulp gebruiken bij het vinden van een nieuwe werk uitdaging?  

Neem dan contact met ons voor een vrijblijvend gesprek. 

Wil je met Saskia Josephy kennis maken, boek dan je gesprek ⁠hier.⁠ 

Voor een afspraak met Manon Smit, stuur je een bericht naar: [email protected]. 

Laat ons weten wat je van de podcast vond, door je reactie onderaan te plaatsen.  

Volgende week vrijdag om 9.00 uur staat er weer een podcast voor je klaar.  

Graag tot dan! 

Welkom bij de Boost je Baan Podcast! 

In deze tweede aflevering gaan Saskia Josephy en Manon Smit met jou in gesprek over de zin en onzin van coaching!   

In deze aflevering leer ons als experts op het vlak van loopbaanbegeleiding en werkgelukdeskundigen wat beter kennen:

• We vertellen iets over onze achtergrond en onze loopbaanpaden; 
• delen onze persoonlijk ervaringen met coaching;  
• gaan dieper in op wat coaching nu precies inhoudt; 
• delen welke vraagstukken we in onze praktijk tegenkomen en 
• sluiten af met natuurlijk: de Booster van de week! 

Als experts op het vlak van loopbaanbegeleiding en werkgelukdeskundigen zijn we enthousiast om onze kennis en ervaringen te delen.  

Iedere week delen we praktische tips en ook concrete praktische oefeningen die je direct kunt toepassen om meer positiviteit in je werkweek te brengen. Luister voor inspiratie en ontdek hoe je zelf de regie over jouw werkgeluk neemt!  

Ben jij enthousiast geworden door het luisteren naar deze podcast en kun je hulp gebruiken bij het vinden van een nieuwe werk uitdaging?  

Neem dan contact met ons voor een vrijblijvend gesprek. 

Wil je met Saskia Josephy kennis maken, boek dan je gesprek ⁠hier.⁠ 

Voor een afspraak met Manon Smit, stuur je een bericht naar: [email protected]. 

Laat ons weten wat je van de podcast vond, door je reactie onderaan te plaatsen.  

Volgende week vrijdag om 9.00 uur staat er weer een podcast voor je klaar.  

Graag tot dan!