Le microbiote est un allié santé de premier choix. Savais-tu que près de 100 000 milliards de bactéries peuplent notre corps, soit 10 fois plus que nos cellules?! Ces bactéries, c'est notre microbiote. Il est ton allié pour ta perte de poids, ton bien être. Et il faut apprendre à l'entretenir. Dans cet épisode, je reçois Céline Richonnet, une diététicienne spécialisée sur le microbiote qui nous explique son rôle et l'importance de l'alimentation dans la bonne constitution de cet ensemble de bonnes bactéries qui influe sur notre santé physique et mentale.

Bonne écoute !

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