Nessa edição especial, inauguramos os quadros da Kura — a curadoria recém parida ao lado da minha parceira Livia Dutra onde trazemos pesquisas, reflexões e práticas para atravessar o cotidiano com mais presença.

Um espaço de pausa, onde viver com alma não exige sair do mundo, mas sim aprender a escutar os sinais que a vida oferece.

Nesse episódio falamos sobre nossa vivência no corporativo, os sinais de que pode ser hora de mudar de ambiente — e a coragem necessária para responder a esse chamado

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⁠Última vaga viagem Índia⁠

Nessa edição especial, inauguramos os quadros da Kura — a curadoria recém parida ao lado da minha parceira Livia Dutra onde trazemos pesquisas, reflexões e práticas para atravessar o cotidiano com mais presença.

Um espaço de pausa, onde viver com alma não exige sair do mundo, mas sim aprender a escutar os sinais que a vida oferece.

Nesse episódio falamos sobre nossa vivência no corporativo, os sinais de que pode ser hora de mudar de ambiente — e a coragem necessária para responder a esse chamado

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Última vaga viagem Índia

Sabe aquela coisa que te dá medo, faz sua voz tremer, mas você sabe que precisa encarar?

Nesse episódio conversamos sobre presença, sobre a diferença entre performar e se entregar, sobre como a gente pode transformar nervosismo em expansão e medo em movimento.

Porque a vida recompensa os corajosos — mas não só nos grandes momentos. Ela recompensa quando você escolhe viver a sua verdade, mesmo que a perna balance e a voz saia trêmula.

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Viagem em grupo Índia 2025

Página KURA

Como você lida com a rejeição?

Nesse episódio compartilho uma situação recente que me fez refletir sobre expectativa, frustração e como nem todo “não” é sobre nós. Falamos sobre o perigo da positividade que só tapa buraco, sobre o equilíbrio entre sentir e aprender, e, claro, sobre o amor próprio como a base que muda a forma como a gente encara tudo isso.

Você não é o “não” que recebeu.

E, definitivamente, não tá sozinha 💛

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Vamos juntas pra Índia?

Você ainda acha que meditar é “não pensar em nada”?
Eu também acreditava nisso e só de me imaginar sentada de olhos fechados tentando desligar a mente, já me dava ansiedade.

Nesse episódio, conto como essa visão equivocada me impedia de começar, e como uma viagem para a Índia mudou tudo.

Explico de forma simples e prática o que realmente é meditar, por que isso não tem nada a ver com “zerar a mente”, e como apenas cinco minutos por dia podem mudar a forma como você reage ao mundo.

Também falo sobre os efeitos reais no cérebro, na respiração, nas emoções e na forma como você lida com a vida.

Se você acha que “não sabe meditar”, esse episódio é um convite para se dar essa chance.

@manoelanagib

Expedição ÍNDIA 2025

Grupo Whatsapp sobre Conexão e Propósito

Se você sente que está andando em círculos, esse episódio é pra você.

Você já se pegou voltando para um lugar — físico ou emocional — que jurou nunca mais visitar?

Nesse episódio falamos sobre recaídas, padrões que se repetem e o poder de mudar a lente com que a gente enxerga tudo isso.

Spoiler: repetir um padrão não significa fracasso — pode ser justamente o caminho da sua evolução.

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Informações viagem em grupo Índia

Agende sua consultoria de viagem

Foi difícil encontrar um título pra esse episódio porque ao inves de um tema central, trago um mosaico das coisas que me atravessaram ao longo de 15 dias viajando com amigas na Colômbia.

Falo sobre a diferença entre viajar sozinha e acompanhada, o desafio de estar com amigas 24h por dia, o medo de avião, a potência dos encontros com locais, e uma conversa profunda com um menino de 20 anos que me lembrou que, às vezes, o que machuca… não é amor.

Esse episódio é pra quem ama viajar com alma, pra quem já confundiu ansiedade com intuição, e pra quem sabe que os lugares que mais marcam são aqueles onde a gente sente.

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Vagas expedição Índia 2025

Você se sente à vontade pra colocar a sua música quando tá com alguém? E pra ditar o ritmo, conduzir ao invés de ser conduzida?

Nesse episódio direto do Caribe, compartilho uma história que começou com um amor frustrado e terminou com uma das analogias mais simples e poderosas que já vivi sobre relacionamentos.

Esse episódio é pra quem já se sentiu conduzida por playlists que não escolheu. E que agora quer dançar a própria música — cercada de gente que ama o seu som e que nos incentiva a tocar aquilo que nos toca 

🎶 Playlist poetizando o ordinário (pra te inspirar):
https://open.spotify.com/playlist/2OXx0gfHHVUnL4L1sfblpw?si=8916a8bd6b8e45a5

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Depois do colapso emocional do último episódio da série "Do medo ao mundo", cheguei à Nicarágua ainda despedaçada. Mas foi ali, num hostel em frente a uma lagoa vulcânica, que as coisas começaram a respirar.

Nesse episódio, compartilho como o voluntariado me trouxe pouso emocional, rotina em movimento, novos aprendizados e encontros que viraram espelhos.

Esse episódio é sobre saber a hora de parar de esperar e começar a andar. Mesmo com o sapato novo ainda machucando.

Vamos nos conectar nas outras redes?

Instagram (@manoelanagib)

TikTok (@tevejonaestrada)

Você sente que tá sempre cansada, atrasada, devendo?
Acorda já esgotada, vive apagando incêndio e, mesmo fazendo tudo, sente que não fez nada?
Talvez o caos que te sufoca não seja o resultado da vida... mas uma tentativa desesperada de se sentir válida.

Nesse episódio, eu falo sobre o vício da produtividade, sobre como a gente romantiza estar ocupada o tempo todo, e o quanto isso nos desconecta de quem a gente realmente é.

Também conto como minha viagem pra Amazônia desacelerou meu corpo e minha alma — e me fez perceber que o ambiente que a gente vive molda até a nossa percepção de tempo e silêncio.

Talvez a sua vida não precise de mais um planejamento… mas de um respiro.

Instagram: @manoelanagib