Les fameuses bouffées de chaleur... un véritable défi, mais pas une fatalité ! Dans cet épisode, je te dévoile pourquoi elles surviennent et, surtout, comment les apaiser naturellement.

🌿 Entre techniques de respiration, huiles essentielles et astuces concrètes, découvre des solutions pour mieux vivre cette transition. Parce que ton corps ne te punit pas, il te parle. Prends une pause, écoute cet épisode et repars avec des clés précieuses.