Bienvenue dans Les Chroniques Vitaminées ✨

Un épisode de 25 minutes pour apprendre à bouger autrement. 😜

✨ Bouger, ce n'est pas (que) transpirer ... C'est respirer !✨

Et si tu faisais du mouvement, ton nouveau rituel bien-être ? 🌿

🎙️ Dans ce nouvel épisode, nous t'embarquons loin (très loin) de la performance et des "Il faut que ..." 💪🏽⛔️

Ici, nous parlons de mouvements plaisirs, de légèreté & d'énergie retrouvée. 🔥

🎧 En écoutant l'épisode, tu vas découvrir :

✅ Comment bouger autrement, sans contrainte ni culpabilité ?

✅ Pourquoi ton corps, ton mental & tes émotions ont besoin de mouvement pour s'équilibrer ?

✅ Comment transformer ton quotidien en terrain de jeu :

➡️ Faire ton ménage en dansant, c'est bouger !

➡️ Marcher 20 minutes en pleine conscience, c'est bouger !

➡️ Etirer ton corps le matin, c'est bouger !

Nous te partageons nos clés, nos astuces et même quelques "excuses" magiques pour te (re)mettre au mouvement sans forcer. 💫

Parce qu'il n'y a pas une seule bonne façon de bouger ...

🧡 Il y a TA façon. Celle qui nourrit ton énergie, ton âge, ta phase de vie & ton envie du moment.

💥 En conclusion : C'est TOI qui décides comment !

🔥 Oui, c'est possible de kiffer bouger sans te punir.

🔥 Oui, ton corps mérite qu'on le fasse respirer (et pas juste transpirer).

Alors ... Tu bouges avec nous ?

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Des Bisous Vitaminés💋🧡

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