Dans cet épisode de Brancher Débrancher, nous recevons le docteur Lise Barthélémy, pédopsychiatre engagée sur la question de la surexposition des enfants aux écrans. Ensemble, nous explorons les impacts du numérique sur le développement des plus jeunes, les signaux d’alerte à ne pas négliger, mais aussi les clés pour instaurer un usage raisonné et apaisé des écrans en famille. Entre expertise médicale, retours de terrain et conseils concrets, le Dr Barthélémy nous aide à mieux comprendre les enjeux derrière nos pratiques numériques quotidiennes.

Un échange éclairant pour tous les parents, éducateurs et professionnels de l’enfance.

Ressources :

• Collectif COSE : https://surexpositionecrans.fr/

• l'écrantomètre : https://surexpositionecrans.fr/lecrantometre-est-disponible-en-affiche/

• L'affiche des 4 pas : https://surexpositionecrans.fr/les-4-pas-dans-presque-toutes-les-langues/

  
  

Quel rapport avons-nous aux écrans, et comment cela influence-t-il nos enfants ?

Dans Brancher Débrancher, on se pose ces questions sans jugement, juste avec curiosité et envie de comprendre. On est Anne-Laure et Stéphane, deux parents, et comme beaucoup, on cherche un équilibre entre le numérique et le réel – pour nous et pour nos enfants.

Chaque quinzaine, on échange ensemble ou avec des invité·es : chercheurs, professionnel·les de l’enfance, psychologues, mais aussi parents, ados ou enseignants.

On parle du cerveau face aux écrans, de réseaux sociaux, de jeux vidéo, de sommeil, de concentration, d’éducation, de parentalité… avec douceur, simplicité, et sans culpabiliser personne.

Des témoignages, des conversations, des pistes pour mieux comprendre ce qui se joue derrière nos écrans, et comment les apprivoiser, sans se laisser envahir.

Brancher Débrancher est un podcast pour celles et ceux qui veulent repenser leur rapport aux écrans avec nuance, et accompagner les enfants dans un monde hyperconnecté.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si la meilleure manière de débrancher, c’était… de sortir ?

Dans cet épisode, on reçoit Adriane van der Wilk, cofondatrice du projet Les Enfants Dehors, qui milite pour repenser nos villes à hauteur d’enfant. Son objectif : redonner aux plus jeunes l’envie — et la possibilité — de jouer dehors, librement, loin des écrans.

On parle avec elle de la place du numérique dans nos familles, du besoin d’ennui et d’exploration, de "playsagisme", mais aussi de solutions concrètes pour déconnecter sans culpabiliser. Car limiter les écrans, ce n’est pas juste dire "non" — c’est aussi recréer des "oui" inspirants.

Un échange rafraîchissant et lucide sur nos environnements, nos habitudes… et notre rapport au vivant.

👉 Pour en savoir plus : lesenfantsdehors.fr

Quel rapport avons-nous aux écrans, et comment cela influence-t-il nos enfants ?

Dans Brancher Débrancher, on se pose ces questions sans jugement, juste avec curiosité et envie de comprendre. On est Anne-Laure et Stéphane, deux parents, et comme beaucoup, on cherche un équilibre entre le numérique et le réel – pour nous et pour nos enfants.

Chaque quinzaine, on échange ensemble ou avec des invité·es : chercheurs, professionnel·les de l’enfance, psychologues, mais aussi parents, ados ou enseignants.

On parle du cerveau face aux écrans, de réseaux sociaux, de jeux vidéo, de sommeil, de concentration, d’éducation, de parentalité… avec douceur, simplicité, et sans culpabiliser personne.

Des témoignages, des conversations, des pistes pour mieux comprendre ce qui se joue derrière nos écrans, et comment les apprivoiser, sans se laisser envahir.

Brancher Débrancher est un podcast pour celles et ceux qui veulent repenser leur rapport aux écrans avec nuance, et accompagner les enfants dans un monde hyperconnecté.

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Dans cet épisode, nous recevons Solenne Bocquillon-Le Goaziou, entrepreneure engagée, fondatrice de Soft Kids, ex-DRH et autrice. De la gestion de milliers de collaborateurs à la création d’un outil éducatif novateur, Solenne nous partage son parcours inspirant, sa vision du développement des soft skills chez les enfants, et son regard sur un monde en perpétuelle mutation.

Voici les ressources dont nous avons discuté avec Solenne :

• La confiance en soi, de Charles Pépin

• L'association Energie Jeunes : https://energiejeunes.fr/

• Le documentaire Kaizen du youtuber Inoxtag : https://www.youtube.com/watch?v=wrFsapf0Enk

• Les conférences de Confkids : https://confkids.fr/sommaire-videos/

• Colori pour aider à comprendre le numérique sans écrans : https://colori.fr/

• Le post Linkedin de Solenne sur la série Adolescence : https://www.linkedin.com/posts/solenne-bocquillon-le-goaziou_on-savait-d%C3%A9j%C3%A0-ce-que-la-s%C3%A9rie-adolescence-activity-7311430268714663936-Ryol?utm_source=share&utm_medium=member_desktop&rcm=ACoAACUH-OUBOsG7L_nAFVgJesnun5aRjfGQS8E

• Le documentaire Emprise numérique, 5 femmes contre les big 5 : https://www.france.tv/documentaires/documentaires-societe/6711838-emprise-numerique-5-femmes-contre-les-big-5.html

• Le permis internet : https://permisinternet.com/

• L'association Internet sans crainte : https://www.internetsanscrainte.fr/

• Les stages Magic Makers : https://www.magicmakers.fr/

• Et évidemment l'appli Soft Kids ! https://www.softkids.net/

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Dans cet épisode, Anne-Laure et Stéphane continuent leur discussion sur : "Lâche ton téléphone: programme de détox digitale" de Catherine Price.

L'occasion de discuter du programme de détox proposé par l'autrice.

Les références citées dans l'épisode :

• Réveils Lexon : Flip https://lexon-design.com/collections/flip?gad_source=1#related?utm_campaign=21794543199&utm_adgroup=168115780945&utm_keyword=lexon%20flip&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_content=716834011565

• La roue des émotions : https://www.lautrementdit.net/fiche-technique

Un épisode que l'on a pris beaucoup de plaisir à enregistrer en duo. On espère que ce format vous plaira et vous donnera envie de lire ce livre passionnant et très utile.

Bonne écoute !

Quel rapport avons-nous aux écrans, et comment cela influence-t-il nos enfants ?

Dans Brancher Débrancher, on se pose ces questions sans jugement, juste avec curiosité et envie de comprendre. On est Anne-Laure et Stéphane, deux parents, et comme beaucoup, on cherche un équilibre entre le numérique et le réel – pour nous et pour nos enfants.

Chaque quinzaine, on échange ensemble ou avec des invité·es : chercheurs, professionnel·les de l’enfance, psychologues, mais aussi parents, ados ou enseignants.

On parle du cerveau face aux écrans, de réseaux sociaux, de jeux vidéo, de sommeil, de concentration, d’éducation, de parentalité… avec douceur, simplicité, et sans culpabiliser personne.

Des témoignages, des conversations, des pistes pour mieux comprendre ce qui se joue derrière nos écrans, et comment les apprivoiser, sans se laisser envahir.

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Saviez-vous que notre fascination pour l'intelligence artificielle pourrait menacer notre liberté plus qu'elle ne l'améliore ?

C'est une des réflexions majeures qui émergent de notre conversation avec Louis de Diesbach. Auteur du livre Bonjour ChatGPT, conférencier et analyste des enjeux technologiques, il explore les impacts profonds de l'IA sur notre rapport au monde, au sens et à la liberté.

Nous abordons avec lui la manière dont nous anthropomorphisons les machines, la réglementation européenne sur l’IA, et la façon dont nos comportements façonnent – parfois à notre insu – l’avenir du numérique. Une discussion essentielle qui, nous l’espérons, vous donnera envie de questionner votre propre usage des technologies.

Les références citées dans l'épisode :

• Bonjour ChatGPT, de Louis de Diesbach

• Liker sa servitude, de Louis de Diesbach

• Seuls ensemble, de Sherry Turkle

• Osons penser une nouvelle utopie numérique, la conférence TedX de Louis de Diesbach: https://www.youtube.com/watch?v=kjb_oKXqAos

• 3-6-9-12 Apprivoiser les écrans et grandir, de Serge Tisseron

• Lettre d’Albert Camus à son instituteur Monsieur Germain

  
  

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Dans cet épisode, nous avons eu le plaisir d'accueillir Marius Bertolucci, auteur et penseur engagé, pour discuter de l'impact du numérique sur notre société.

Marius Bertolucci nous a partagé ses réflexions sur l'intelligence artificielle (IA).

Nous avons également abordé la question de la surexposition des enfants et des adolescents aux écrans.

Les 3 lois de la robotique d'Isaac Asimov : https://fr.wikipedia.org/wiki/Trois_lois_de_la_robotique

Les livres de Michel Desmurget :

• La fabrique du crétin digital aux éditions Points

• Faites-les lire !: Pour en finir avec le crétin digital aux éditions Points

Pour retrouver Marius :

• son profil Linkedin : https://www.linkedin.com/in/marius-bertolucci-29bb79132/?originalSubdomain=fr

• son livre : "L'homme diminué par l'IA" aux éditions Hermann

• Son article dans Marianne : Surexposition des mineurs aux écrans : comment les politiques mettent le sujet sous le tapis

• Son article dans la Croix : https://www.la-croix.com/a-vif/l-intelligence-artificielle-fait-peser-un-risque-dimplosion-du-corps-social-20241028

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Dans cet épisode de Branché Débranché, nous avons le plaisir d'accueillir Yves Marry, cofondateur de l'association Lève les Yeux. Ensemble, nous explorons les enjeux liés à la surexposition aux écrans, tant pour les adultes que pour les enfants, et discutons des actions concrètes pour favoriser une utilisation équilibrée du numérique.

Liens utiles :

• Site officiel de Lève les Yeux : https://www.levelesyeux.com

• S'inscrire à la lettre d'information : https://www.levelesyeux.com/la-lettre-dinfo/

• Consulter la revue de presse : https://www.levelesyeux.com/la-revue-de-presse/

Rejoignez-nous pour une discussion enrichissante sur la manière de reconquérir notre attention et de créer un environnement numérique plus sain pour nous et nos enfants.

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Saviez-vous que inactivité et sédentarité étaient deux facteurs de risque bien distincts pour votre santé ?

C'est une des découvertes que nous avons faites en interviewant le Dr Yannick Guillodo. Le Dr Yannick Guillodo est un médecin du sport brestois, exerçant au CHU de Brest, qui a notamment été médecin de l'équipe de football du Cameroun et responsable médical des épreuves d'escrime lors des Jeux Olympiques de Paris 2024. Engagé dans la promotion de la santé, il a initié le défi "Posons nos smartphones" pour encourager la réduction du temps passé sur les écrans et améliorer le bien-être général.
Il est l'auteur du livre "Le smartphone tue".

On parle beaucoup de santé mentale lorsqu'il s'agit des smartphones, le Dr Guillodo nous démontre que notre santé physique est, de façon tout aussi certaine, menacée. Une discussion passionnante qui, nous l'espérons, vous plaira et vous donnera envie de bouger !

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Dans cet épisode, pas d'invité mais un questionnement autour de notre rapport aux écrans durant cette année 2024.

1. Quels ont été les moments où les écrans ont eu un impact positif dans notre vie familiale ou de couple ?

2. À l’inverse, y a-t-il eu des moments où les écrans ont été une source de tension ou de déséquilibre ?

3. Avons-nous constaté un changement dans la manière dont nos enfants utilisent les écrans cette année ?

4. Avons-nous instauré des règles ou des limites d’écran en famille cette année ? Ont-elles été efficaces ?

5. Quelle a été notre habitude numérique préférée, en famille ou en couple (par exemple : regarder une série ensemble, utiliser une appli éducative) ?

6. Y a-t-il une utilisation des écrans que nous aurions aimé mieux gérer (temps, type de contenu, moments de la journée) ?

7. Avons-nous réussi à respecter des moments sans écran ?

8. Qu’avons-nous appris sur notre manière d’utiliser les écrans ?

9. Quels objectifs ou limites voudrions-nous poser pour mieux gérer les écrans l’année prochaine ?

10. Y a-t-il un moment ou un rituel que nous aimerions instaurer sans écrans ?

On vous dévoile notre cheminement et notre méthode BULLE 🫧.

Bonne écoute !

Bonne écoute !

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Dans cet épisode, nous avons l'immense plaisir de recevoir Christie Vanbremeersch, autrice, consultante en créativité et facilitatrice de l’imaginaire.

Nous apprécions Christie pour sa vision unique du monde et son approche accessible de la créativité. Dans cet épisode, elle nous partage son parcours, ses inspirations et ses outils pour naviguer dans les méandres du processus créatif. Nous discutons de son travail, de ses projets, et de sa manière de trouver un équilibre entre l’hyperconnexion du monde moderne et les instants de déconnexion propices à la réflexion et à la création.

Si vous êtes curieux de découvrir des astuces pour cultiver votre créativité au quotidien, cet épisode est fait pour vous.

💡 Au programme :

• Les rituels de créativité de Christie.

• La place de la déconnexion dans un processus créatif.

• Comment dépasser les blocages et faire jaillir des idées nouvelles.

👉 Pour retrouver Christie:

• Son blog : https://vanb.typepad.com/maviesansmoi/

• Son instagram : https://www.instagram.com/_ch_ri_st_ie_/?hl=fr

• Sa merveilleuse newsletter : https://maviesansmoi.us11.list-manage.com/subscribe?u=c4308b52835704fc0d5efdf9e&id=c066c03e8d

Bonne écoute !

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