In dieser Folge sprechen wir mit unserem Gast Benni Heizmann @reset_mobility über seine Herangehensweise an Training bei Verletzung, Schmerzen und über Mobility Training. Wir sprechen darüber was er in den letzten Jahren geändert hat und was in der Zukunft ansteht. Außerdem was Mobility Training eigentlich ausmacht, wie viel man davon benötigt und welche Missverständnisse es zu Mobility-Training gibt und noch vieles mehr!

Hier findet ihr Benni:

https://www.instagram.com/reset_mobility/

https://www.my-reset.com

https://www.youtube.com/user/beschemae

https://www.heizmann-box.de

Shownotes:

Unser Körper - Daniel E. Lieberman

The Social Leap - William von Hippel

Eine kurze Geschichte der Menschheit - Yuval Noah Harari

Obstacle is the way - Ryan Holiday

Ego is the Enemy - Ryan Holiday