معرفی احساس ها و راه های فرار درد از این فایل شروع میشه

ندیده گرفتن خودمون شیوه مخربی برای حفظ یک رابطه ست. نمونه اش رو هم مطمئن هستم دیدید! مادرهایی که به خیال حفاظت از بچه ها از مردی که زندگی کردن کنارش رو دوست ندارن،‌ جدا نمی شن.

باید بدونیم که حمایت کردن از دیگران با حذف خودمون از رابطه بسیار متفاوته...

گاهی فکر می کنیم اگر دائم از این رابطه به رابطه بعدی بریم دیگه تنها نخواهیم بود! ترس از تنهایی کاری می کنه که نتونیم رابطه هامون رو عمیق و معنادار کنیم...

اینکه هر کسی بخشی از خودشو رو نشون میده و بخش های دیگه رو پنهان می کنه خیلی مشخصه!‌

انگار عادت کردیم یه کسی یه کاری کنه و ما هم به رفتار اون فرد واکنش نشون بدیم غافل از اینکه می تونیم رفتار مناسب دیگری انتخاب کنیم! بله ما می تونیم واکنشی عمل نکنیم و رفتارمون رو انتخاب کنیم.

زندگی هایی رو دیدم که سال ها قدمت داشتن ده سال بیست سال و... اما بنظر صمیمی و همدلانه به نظر نمی رسیدن. شما هم از سبک ازدواج ها و زندگی ها دیدید درسته؟

موضوع صحبت امروز،‌ برگشتن به رابطه قبلیه

می دونستید یکی از بهترین راه های فرار از درد،‌ رویاپردازی هستش!

با اینکه خیلی دلمون نمی خواد قبول کنیم اما حقیقت اینکه لازمه سهم خودمون از دردی که می کشیم رو ببینیم و بپذیریم.

آخ آخ این کار که می‌کنیم یکی از عجیب‌ترین کارهای انسان هست! چی کار می‌کنیم؟ یه درد رو با درد دیگری ساکت می‌کنیم!