Vi möter Samuel Svärd – certifierad breathwork-guide, beatboxare och artist – i ett samtal om andetagets kraft och livets vändpunkter. Samuel delar sin resa från tonårens sökande till att bli en av Sveriges mest eftertraktade breathwork-facilitatörer.

Vi pratar om hur medveten andning kan balansera nervsystemet, varför han brinner för att guida människor genom breathwork och hur det var att bli pappa i ung ålder. Dessutom får vi praktiska tips på hur vi kan använda andningen i vardagen för att hitta lugn och närvaro.​

Ett varmt och inspirerande samtal om att hitta hem i sig själv genom andetaget.​

Let’s breathe!

| Samuel Svärd | ⁠

@samsvard

“MANUALEN KOM ALDRIG”

Du hittar podden även på YouTube: https://www.youtube.com/@ManualenKomAldrig

Följ mer om podden här:

@manualenkomaldrig

@sophiakirgiopoulos

Jingel av: @glamhouse och @iambishat

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.