Dieses Mal spreche ich über meine Erfahrungen bei Gerichtsverfahren bei sexuellem Missbrauch. Ich gebe dir Tipps und Hinweise darauf, was auf dich zukommen könnte, wenn du sexuellen Missbrauch anzeigen möchtest oder zur Anzeige gebracht hast.Du erfährst:

 

 - Wie in einer Konstellation "Aussage gegen Aussage" vorgegangen wird.

 - Wieso es zu keiner Verurteilung kommen könnte, obwohl du Recht hast und die Wahrheit sagst.

 - Welche Methoden Anwälte und Psychologen anwenden, damit ein Täter freigesprochen werden kann.

 - Warum du dich unbedingt emotional von so einem Verfahren abgrenzen solltest.

 - Was du tun kannst, um dich emotional zu schützen.

 - Welche Steine dir als Opfer in einem Verfahren in den Weg gelegt werden können.

 

 Ich wünsche dir viel Liebe und Kraft, falls du dich jetzt gerade in so einer Situation befinden solltest. Ich hoffe sehr, dass meine Erfahrungen dir weiterhelfen und dich ein Stück weit auf das, was du noch vor dir hast, vorbereiten. Falls du weitere Fragen hast oder einfach Beistand und Austausch brauchst, dann bist du herzlich eingeladen, mich zu kontaktieren. Wirklich - du bist willkommen!

Alles, alles liebe,

deine Rebecca

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Schön, dass du da bist und in diese spannende Folge reinhörst! Ich behaupte, dass die Usache nahezu aller unserer Konflikte und Schmerzpunkte in zwischenmenschlichen Beziehungen zu finden ist. Auf dem Weg in deine emotionale Freiheit solltest du dir also auch unbedingt einmal anschauen, welche Konflikte du innerlich mit dir herumträgst.

In dieser Episode geht es um 5 große Fragen und Themengebiete, die du dir näher anschauen darfst, wenn du deinen persönlichen Weg in die Vergebung gehen willst.

Du erfährst unter anderem:

1.: Wie unbewusste Angst dich möglicherweise immernoch negativ beeinflusst.

2.: Ob du dich mit Nebenkriegsschauplätzen vom Wesentlichen ablenkst.

3.: Wie du dich von deinem eigenem Weg ablenken lässt, indem du dich ungewollt auf andere konzentrierst.

4.: Warum das was wir tun oft nicht das ist, was uns gut tut.

Wenn dir die Folge gefällt, dann lasse mir gern ein Like, ein Abo oder eine liebevolle Bewertung da. Und falls du mehr zu den Themen Vergebung,  Selbstliebe und Eigenverantwortung erfahren möchtest, dann lege ich dir mein neues Buch "Raus aus dem Gedankenkäfig" ans Herz! Alle Infos zum Buch findest du über den Link in meiner Instagram-Bio oder ganz einfach auf meiner Seite https://www.rebeccagerike.com

Ich wünsche dir viel Freude und reiche Erkenntnis mit dieser Folge! Den Podcast kannst du bei Spotify, iTunes oder über meine Webseite anhören https://www.rebeccagerike.com/podcast

Deine Rebecca

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Herzlich willkomen zu dieser 23. Folge von "Bright&Bold" mit dem Thema: "In 6 Schritten zum selbstbestimmten Leben - So wird dir egal, was andere über dich denken"

Gibt es eine wichtige Entscheidung, eine Weggabelung oder eine bevorstehende Trennung in deinem Leben und du weißt einfach nicht, wie du dich entscheiden sollst? Vielleicht machst du dir Sorgen darüber, was andere von dir und deiner Idee denken? Stellst du dir Fragen wie: "Wie werden sie reagieren?" und "Kann ich das aushalten?"

In dieser Folge wirst du durch 6 einfache Fragen in dein selbstbestimmtes Leben geführt. Sie erleichtern dir deine persönlichen Entscheidungen und ermutigen dich, JA zu deinem Leben zu sagen. Du erfährst in 6 einfachen Schritten:

1. Wie deine Erfahrungen deine Entscheidungen im Hier und Jetzt beeinflussen.

2. Wie du deiner Angst begegnen kannst.

3. Wer dir wirklich wichtig in deinem Leben ist.

4. Auf welche Personen du nicht hören solltest und wie du ihnen begegnen kannst.

5. Welche Art von unbewusster "Kosten-Nutzen-Rechnung" in jeder Entscheidung mitschwingt.

6. Warum Liebe und Anerkennung anderer Menschen dich in deinem persönlichen Wachstum hindern kann.

Wenn dir die Folge gefällt, dann lasse mir gern ein Like, ein Abo oder eine liebevolle Bewertung da. Und falls du mehr zu den Themen Selbstbestimmung,  Selbstliebe und Eigenverantwortung erfahren möchtest, dann lege ich dir mein neues Buch "Raus aus dem Gedankenkäfig" ans Herz! Alle Infos zum Buch findest du über den Link in meiner Instagram-Bio oder ganz einfach auf meiner Seite https://www.rebeccagerike.com

Ich wünsche dir viel Freude und reiche Erkenntnis mit dieser Folge! Den Podcast kannst du bei Spotify, iTunes oder über meine Webseite anhören https://www.rebeccagerike.com/podcast

Deine Rebecca

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Hallo und schön, dass du da bist auf meinem Podcast Bright & Bold – leuchte hell und kämpfe mutig mit Rebecca Gerike. Dies ist mein Geschenk an dich und ich freue mich riesig, dass du dabei bist

 

Dieser Podcast ist für uns Frauen, die wirklich schon erfahren haben, wie es ist, zu leiden und damit nun ein für alle mal Schluss machen wollen!

 

Dieser Podcast ist für dich, wenn du unter deiner Vergangenheit einen Schlusstrich ziehen willst und etwas in deinem Leben verändern willst! Du lernst, mit deiner Vergangenheit umzugehen, deine Gefühle in gesunde Bahnen zu lenken und - mit vorwärts gerichtetem Blick! - dein Leben neu anzupacken.

Mein Ziel ist es, möglichst viele Frauen zu erreichen und zu ermutigen, damit sie wieder in ihre wahre Stärke kommen und sich nicht verstecken oder gar schämen brauchen!

 

Wie wunderbar könnte unser Alltag aussehen, wenn wir alles, was uns quasi täglich vergiftet und lähmt, einfach nicht mehr hätten? Wie wunderbar könnte diese Welt nur aussehen! Und um das zu erreichen – genau dabei will ich helfen. Und ich bin mir sicher, dass gerade wir Frauen, die in der Vergangenheit schon so stark sein mussten und so heftige Kämpfe überlebt haben – dass gerade wir zu unglaublich Großem im Stande sind! 

 

Wenn du bereit bist, diese Reise mit mir zu gehen, dann würde ich mich echt riesig darüber freuen, gemeinsam mit dir zu leuchten und zu kämpfen!

 

Deine Rebecca

Besuche mich auf meiner Webseite:

https://www.rebeccagerike.com

Folge mir auf Instagram:

https://www.instagram.com/rebeccagerike/

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In dieser Folge erwarten dich die Basics der Vergebung. Du erfährst, welche 3 Elemente ganz wichtig für eine ganzheitliche Vergebung sind und warum Vergebung überhaupt für dich wichtig sein kann.

Du wirst lernen, inwiefern Vergebung körperliche Krankheiten abwenden, verbessern oder gar nicht erst entstehen lassen kann. Hierfür gibt es nämlich ganz klare, wissenschaftliche, biologische Zusammenhänge.

Und zum Schluss werde ich dich in ein Vergebungsgebet mitnehmen. Gemeinsam werden wir über dich, andere Menschen und vor allem deiner Vergangenheit Vergebung aussprechen.

Ich freue mich sehr, diese besondere Folge mit dir teilen zu dürfen und freue mich wie immer sehr über Feedback über Instagram, iTunes oder Spotify!

Ich wünsche dir von Herzen viel Freude und reiche Erkenntnis mit dieser Folge,

deine Rebecca

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Nach meiner sehr inspirierenden Auszeit an der Ostsee nehme ich dich mit auf die Reise zu meinen 6 wertvollsten Erkenntnissen, die uns dazu führen, warum Auszeiten so unglaublich wichtig sind.

Sei es eine Woche Urlaub oder gleich ein ganzes Sabbatjahr, eine Auszeit stärkt deine Kreativität, deine Sexualität, deine sozialen Beziehungen und auch deine Arbeit gewaltig.

Wenn du also deine Auszeit vom Arbeitsalltag noch vor dir hast, dann ist diese Episode ganz sicher etwas für dich!

Den Podcast kannst du auf iTunes, Spotify oder auf www.rebeccagerike.com/podcast anhören.

Ich wünsche dir viel Spaß und reiche Erkenntnis mit dieser Folge!

Herzlichst, deine Rebecca.

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Hallo zu dieser Episode von "Bright&Bold"!

In dieser Folge teile ich meine wertvollsten Erkenntnisse aus der Zeit meiner Magersucht und Bulimie. 

Du erfährst:

- Mit welchem Mindset ich es geschafft habe, überhaupt irgendetwas positives aus dieser Zeit mitzunehmen und wie ich meine Erfahrungen hieraus im Alltag nutze, um heute und in Zukunft das Beste daraus für mich zu machen.

- Wie wir unseren Körper unterstützen und angemessen kontrollieren können, um Krankheiten zu vermeiden und ein gesundes Leben zu führen.

- Wie ich diese Erkenntnisse meinen Kindern mitgebe, um Essstörungen vorzubeugen und wie ich das in unserem Alltag umsetze.

Ich wünsche mir von Herzen, dass du aus dieser Folge wertvolle Erkenntnisse für dich mitnehmen kannst und natürlich: Viel Vergnügen!

Herzlichst, deine Rebecca

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Hallo und sei herzlich willkommen zu dieser wundervollen Folge von "Bright&Bold"!

Ich möchte dich mit dieser Folge einladen, deine weibliche Verbindung ganz neu und wahrhaftig zu betrachten - besonders, wenn du eher eine Skeptikerin bist und dazu tendierst, nur das zu glauben, was du auch tatsächlich sehen kannst.

Ich werde dich mit in eine tiefgreifende, heilsame und wundervolle Erkenntnis nehmen, die das Potenzial hat, deine weibliche Verbindung innerhalb der Familie in einem ganz neuen Licht erstahlen zu lassen.

Du erfährst in dieser kurzen und knackigen Folge, welche wissenschaftliche Tatsache beweist, dass wir mindestens bis zwei Generationen zurück ganz eng mit dem Schicksal unserer Mütter und Großmütter verbunden sind.

Ich freue mich riesig, diese Gedanken nun mit dir teilen zu können und wünsche mir für dich, dass sie deine Sicht auf deine weiblichen Vorfahren, dein eigenes Leben und sogar auf deine eigenen Kinder und Enkelkinder rundum erneuern.

Herzlichst, deine Rebecca.

Den Podcast kannst du kostenlos über Spotify, iTunes oder ganz einfach über deinen Brower hören. Den Link zum Podcast findest du bei Instagram in meiner Bio oder einfach unter https://linktr.ee/rebeccagerike

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Hallo zu dieser 18. Folge von "Bright&Bold"!

In dieser Episode spreche ich mit dir über 5 wichtige Phasen, die du durchschreitest, wenn du kraftvoll, gestärkt und voller Mut aus einem Trauma, einem Schockerlebnis oder einem schmerzhaften Ereignis hervorgehen willst.

Du erfährst in 5 klaren Schritten:

Wie du mögliche Vorzeichen oder Vorahnungen erkennst, noch bevor ein schwerwiegendes Ereignis passiert ist.

Wieso ein Rückschritt in solchen Situationen absolut wichtig für deine Entwicklung ist.

Wie du an schwierigen Ereignissen wachsen kannst und andere Menschen für dich gewinnen kannst.

Wie du aus jeder Situation dein persönliches Happy End erschaffen kannst.

Ich nehme dich durch diese 5 Schritte ganz persönlich an die Hand und erkläre dir, wie ich nach dem Messerangriff auf meine Töchter dieses wertvolle Wissen angewendet habe, um meine Familie gestärkt aus diesem Ereignis hervorgehen zu lassen.

Ich wünsche dir viel Spaß und reiche Erkenntnis mit dieser Folge!

Herzlichst, deine Rebecca.

Den Podcast kannst du natürlich kostenlos über Spotify, iTunes oder deinen Browser hören. Du erreichst ihn auch ganz einfach über folgenden Link: https://www.rebeccagerike.com/podcast oder über meinen Link in meiner Bio auf Instagram!

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Wusstest du, dass emotionaler und körperlicher Schmerz im Gehirn in den selben Arealen gebildet werden? Und wäre es dann nicht absurd, anzunehmen, dass körperlicher Schmerz für dein Seelenleben rein gar nichts zu bedeuten hat? 

In dieser Folge erfährst du, wie dir dein Körper hilft, den richtigen Weg in deinem Leben zu finden.

Dabei nehme ich dich mit in ein wunderbares Beispiel aus meinem ehemaligen Berufsalltag als Erzieherin. Dort habe ich in der Arbeit mit kleinen Kindern erkannt, wie:

-jeder Mensch intuitiv die positiven Energiequellen im Körper nutzt

-wie Mütter intuitiv die positive Macht dieser Quellen nutzen, ohne es eigentlich zu wissen

Dann nehme ich dich noch mit in meine Erkenntnisse, die ich seit dem Bekanntwerden der Fehlgeburt in meiner Familie gemacht habe.

Du erfährst:

-wie genial unsere Körper von Natur aus so gestaltet sind, dass sie uns ständig Aufschluss über unseren emotionalen Zustand geben

-wie dein Körper dir hilft, unbewusste und versteckte emotionale Schmerzen aufzudecken und wie du dieses Zusammenspiel intuitiv schulen kannst

Wenn du dir bewusst bist, dass alles und jeder in sich miteinander verbunden ist, dann erkennst ganz intutitiv, wie deine Emotionen, deine Seele und dein Körper miteinander zusammenhängen und wie genau sich dein Körper aufgrund dieser Verbindung ausdrückt. Lerne, die Sprache deines Körpers zu deuten - er spricht mit dir! Ich wünsche dir viel Spaß und reiche Erkenntnis mit dieser Folge!

Herzlichst, deine Rebecca

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