In 4 Podcastfolgen werden Hintergrundwissen, spannendes aus der Forschung, persönliche und Erfahrungen aus der Praxis, wie auch einfache Atemübungen besprochen.

Die Angst ist kein festes Ganzes ist, sie ist eingebunden in einen dynamischen Bezug. Wie das zu verstehen ist, wird in der 2.Folge besprochen, sowie weitere Aspekte der Angstentstehung und Entwicklung, wie der Organismus darauf reagiert und wie wir uns dazu einstellen können. Dazu Fließen ein, Interessantes aus der Forschung und Studien, eine wunderbare Geschichte, Erfahrungen aus der Praxis, sowie einfache Atemübungen.