私たち現代人の誰しもが日常的に行なっている、不安レベルを爆上げしてしまう行動についてお話します。

不安は私たちパフォーマンスを低下させ、生活の質を下げる要因となります。

不安を生む行動を出来るだけ取り除き、ストレス社会を力強く生き抜いていきましょう。