哈喽，欢迎大家回到不可方物！

今天我们想要聊的是——浪漫。

对于浪漫的感知，在寻找浪漫的过程中也是在寻找自我，是在黑暗之下，用爱开花~

为什么会有这一期？

在我有一天下班回家的路上，看到阿葵给我发的一个小小红书的截图。因为最近我刚到北京工作，新的工作环境、生活环境、新的人等等都让我的精神和神经绷得紧紧的。以至于最近这段时间，我满脑子都是工作，做什么事都会想着：“工作哪里做到位了吗？我还能怎么做得更好……”紧张的情绪加上当时深冬的寒冷，让我发现这段时间仿佛被这种不确定感和焦虑感裹挟了。

然而，当我看到那段话时，突然意识到，其实我应该为自己感到庆幸呀，因为至少我还能够感知这个世界，并且会为一句话而欣喜，这是一件多么浪漫美好的事情啊！

我会让自己保持对世界的好奇心，勇于尝试新的环境与生活，愿意进入他者的人生，也敢于让他人进入自己的人生，容忍偶然、延宕与失败。即使我不了解那段话的具体背景，但就在那一刻，这段话点燃了我的内心。

所以这期我们想聊聊我们对于浪漫的感知，在寻找浪漫的过程中也是在寻找自我，是在黑暗之下，用爱开花~

（上文提到的阿葵发日晞的那张截图，来自小红薯截图）

本期你将会听到：

00:05:13 某个觉得世界很温柔的瞬间～

聊聊某个对于我们而言觉得世界很温柔的瞬间～

00:13:50 孤独和浪漫是对立的，还是可以共存？

聊聊我们孤独与浪漫的关系的理解～

00:23:04 “浪漫疯子”是不顾一切，还是内心极度清醒？

聊聊我们理解的“浪漫疯子”，到底是一种怎样的状态？

00:34:30 如果把浪漫拆成两种：“向外索取”还是“向内自给”？

我们更偏向哪一种？ 如果选择向内生长，我们是如何自己给自己浪漫的？

00:46:17 不敢浪漫、觉得自己不配浪漫、被生活磨平了热情？

不可方物想对这些朋友们说……

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嘿！老己，2025 已经过去，去年的年假你休了吗？

当大家都在各大社交媒体平台分享自己的年终总结和新年展望时，我们是否有复盘到自己这一年是否有休息到位呢？是否有关心一下那个陪我们辛苦劳累了一年的身体呢？毕竟身体是革命的本钱呢！

我们都常说自己累了需要休息一下，可当我们去休息的时候，真的休息了吗？或者是真的有休息到位吗？是不是会休息时依然大脑在疯狂转动，生怕自己错过某些重大机遇一样而放不下那满天乱飞的思绪。

是的，日晞就是这类人，一个总是会让自己飞速转动的人，一个连做梦都不是在上班就是在赶路的人。本以为这些年的成长，好像学会了如何让自己慢下来，停下来，攒够体力再整装待发，但真正遇到一个自己一时无法解决的难题时，好像常常忘记自己的身体和大脑也许是需要休息一下的。

而阿葵呢？和日晞恰恰相反，阿葵是一个很会休息和自洽的人。当她决定要去休息一下时，仿佛与休息无关的事情都无法撼动她。

所以趁大家都在复盘2025年的时候，我们也来复盘一下今年的我们有没有好好让自己休息过呢？

00:04:49 为什么要休息？为了给自己充电？

聊聊我们一般什么情况下放自己去休息。

00:21:21 你是不是在假装休息？

当今社会休息真的那么难吗？

00:36:49 最佳的休息方法是什么？

分享我们探索的有效休息小 tips！

该休息就去休息，不要犹豫，犹豫就会败北、会让我们更累，休息够了我们带着一个更精神、更健康的身体向前出发！

最后，不可方物祝大家 2026 新年快乐 🎉 ～

文字稿链接 🔗：Vol.23 嘿！老己，2025 已经过去了，你去年的年假休完了吗？

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曾有一位记者问霍金“这个世界上什么事物最打动你”

霍金说：“在浩瀚的宇宙中，当我发现相距甚远的一种事物与另一种事物那么像，这‘遥远的相似性’最能打动我。”

就像在某个广阔的世界一角中，有那么个一瞬迸发的火花，或许来自于遥远的过去，或许在你未知的将来，它摆脱了时间和空间的桎梏，在你看到它的那一刻向你袭来，你们从未相识，但早已不需要相识。因为只要遇见，就仿若已经认识了千千万万遍，那么远又如此近。

这种遥远的相似性，我曾在文学作品中遇见过许多次，文学是一门永恒的艺术，它虚假又来自于真实，你可以在文字的细枝末节中窥探到一个人，一段故事，一场岁月，而当阅读到这段遥远时光的某句描述时，忽而热泪盈眶，感叹道，对，就是这样的啊······

那一瞬间，你和一种未知的联系，认识了千千万万遍~

今天我们就来聊一下文学作品中带来的遥远的相似性，聊一下遥远的文学与现在的同频共振····

你有没有那么一刻，遇见属于你的遥远的相似性？

本期你将会听到

最后，不可方物 / Nothing like us 想说：

若是一本书中，一部文学作品中，哪怕有一句话，一个故事，一个观点，能带给我们力量，我想这就是读书的意义，成为我们无形的、精神的营养。这就是文学的力量。

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曾在一本已经忘记了名字的书里面看到过一句话，“活着的人会讲故事”，而电影就是一个很好的讲故事的载体。夏时赏雪，冬时观荷，无所不乐，无所不悲。所有一切的荒诞和光怪陆离，都可以用剪辑的艺术来实现。作为所有艺术相加的综合性艺术，随着光影技术的发展，电影所能传达的事情已经跟的上我们的想象和审美。你可以在看电影的时候像是在观赏一幅画作，聆听一场交响乐，或只是静静的旁观着一位陌生人的生活。作为艺术生我和阿葵都是十分喜欢看电影的，今天就来和大家讲讲我们如何看电影～

《少年斯派维奇的奇异旅程》

《赎罪》

《傲慢与偏见》

《成为简奥斯丁》

《绿皮书》

《好东西》

《阿甘正传》

《情书》

《头号玩家》

《本杰明巴顿奇事》

《蝴蝶效应》

《在西伯利亚森林中》

《我们一起摇太阳》

《僵尸新娘》

《剪刀手爱德华》

《夜奔》

《百日梦想家》

《假如猫从世界上消失了》

《言叶之庭》

《至爱梵高》

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转眼间不可方物已经两岁多了，2023年的3月17日，我们在这里发布了第一期内容。当时在想它到底是什么呢？当时我们称它为“一个可以把你所有的烦恼、忧虑、抱怨与愤怒尽情的抛在这里的无序星球”。于是，我们创建了#不可方物，发布了第一期内容👇

Vol.1 #不可方物是个什么“物”

当时的我们有的刚踏出校园，有的即将离开校园。想起我和阿葵在高中对彼此讲的勿忘初心，无论未来的路怎么走，现实怎么变，祝愿我们永远跟随着自己的内心，热爱生活，对世界保持好奇心的约定。于是我们发布了第一期带有播客的内容👇

Vol.2 #“月亮”和“六便士”你会选择哪一个呢？

时隔两年，我们在祝不可方物生日快乐的同时，再次回想起当时的聊到我们的slogan“做饭做无梦”的激动。所以今天，我们想在不可方物再次 call back 一下《月亮与六便士》，但今天我们想抛开这本书的内容，聊聊我们在进入社会的这几年，对“六便士”和“月亮”的理解与感受。

call back 之前我们聊的《月亮与六便士》，聊聊当下“六便士”和“月亮”对我们意味着什么？

在社会化的过程中，太多人的生活变成的社会既定的公式，是被现实裹挟还是被自我束缚？

不要用熬的心态来面对工作；时时享受，人生不会在等你有空的时候才开始。不妨试试在月光下捡六便士会不会开心一些？

不要被有限的游戏束缚，要在无限的游戏中不断打破边界获得自我成长

点击下方链接，查看金句哦👇

Vol.20 嘿！你还有时不时仰望月亮吗？—— 生命不该切割成待机状态

生命不该切割成待机状态，人生不会等你有空了才开始。生命在不断地流逝，六便士捡累了，也可以抬头仰望一下月亮～

《有限与无限的游戏》《沉思录》

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⏰ 记忆中的漂流瓶毫不经意的翻山越岭来到了它曾想象的未来时间坐标里 —— 十年

🍃 成年后的第一个十年

🍃 十年前你想象中的自己是现在的样子吗？

✍️ 假如，给十年前的自己回封信，你最想说.....

2024年的12月底，日晞和阿葵即将迎来自己的28岁生日，12月的播客，我们灵机一动，不如将年终总结改为我们的生日总结，正好这是我们成年后的第一个十年，18岁的我们对未来有着无限的憧憬，28岁的我们回望过去的这段时光，有很多想要聊的话题。

日晞和阿葵在这十年来没有分开过，我们很有幸的参与了彼此的这十年，所以这次我们给对方互CUE了几个小问题，以旁观者也以参与者的角度一起来对曾经的岁月说声，你好、欢迎光临~

本期你将会听到

日晞和阿葵相互问的问题：

00:42:37 十年里只挑选一件事分享，你最先想到和最想分享的事情是什么？

00:53:49 十年你想象的样子是现在吗？

00:55:01  这十年中，你的有什么遗憾吗？

01:03:06 用三个到五个关键词来表达一下我们对未来十年的期待～

最后，不可方物 / Nothing like us 想说：

未来，去兴高采烈地生活吧！永远保持一颗热情和充满想象力的心～

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Vol.19 这一期没有标题，是时光把我带到了这里

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送自己一年四季

送自己一日三餐

送自己一望无际

送自己一路繁花

爱不用靠别人传达

我是我、我为我、我如何为我......

我爱我！

不可方物想和你一起：

种自己的花，爱自己的宇宙～

不左顾右盼，不随风飘动，坚信自己的灿烂～

我们在自己的目光里永远鲜活！

从今天起，爱自己是终生浪漫的开始～

00:02:23 不爱自己的理由都不是理由！——为什么会有很多人不知道如何爱自己？

00:09:20 我们常常会不经意地帮助外界攻击自己

00:09:20 只有知道如何爱自己才真的会爱他人

00:45:36 如何爱自己（作为两个艺术生，浪漫是我们的天性，分享我们爱自己的浪漫tips）

🌻 大概，不会爱自己的人都是太在乎别人了。

🌻 外界施压给我们的东西太多，让我们越来越丢了自我，甚至不知道怎么去爱自己，只是在听从着接受到的道理，去对他人好。在这些道理和评价中忘了自己的意愿和心情。

🌻 我能每个人都需要有被任何人讨厌的勇气，这样才会无所畏惧。

🌻 可能别人的话与自己无关，可能别人也只是无心，但我们就会夸大这些话语，给自己判了无期徒刑。

🌻 有时候别太在意自己的看法了，我们就是不优秀又怎样呢？不耽误我们享受生活，不耽误我们爱自己。

🌻 当一个人足够的爱自己，她的爱时溢出来的时候，她不需要去通过获取他人的爱来满足自己，此时，这样的爱才是真的爱，对方收到的爱也是舒服的爱。

🌻 不渴望他人来爱自己，不需要等待他人爱自己时才可以获得幸福，不然这种等待的人生多么可悲。

🌻 无论是我们的父母、恋人、爱人、朋友，等待他们的爱都是一件很不幸的事，他们有时间有精力就给你一点爱，没时间就少给一点爱，这样会让我们非常的被动，并且这种状态会让一个人看起来非常的down，非常的没有吸引力。

🌻 在任何的情感里，都记得要尊重自己的欲望，坚定的保护自己的喜好。

• 接受自己的不完美：接纳自己的一切，便会发现世界豁然开朗，然后也开始学会接纳他人，学会宽容自己，也学会宽容他人。
• 感受自己的情绪：当自己有坏情绪的时候，不去责备自己，而是给自己时间会梳理，去和自我对话，理解内心那个小小的我在想什么，她真正想要的是什么，挖掘自己真正的需求。
• 感受当下：尊重自己的喜好，喜欢自然就去享受自然。喜欢音乐打开播放器，喜欢溜达就去溜达，喜欢聚会就拉着朋友去玩，享受生活的小事儿，享受自己。
• 打扮自己：让自己看起来美美哒心情会好，自信也会提升，比如定期给自己买新衣服，淡妆上班，保持身材，拍好看的照片。
• 给自己正反馈：无论在学业、事业还是生活，多自己正反馈，因为我们的信心，需要在一件又一件的的事情上积累。
• 阅读：当我们在阅读时，其实是在和作者的观点碰撞，通过书籍在和自己对话，这是一件很难得的事情。一个不会和自己对话的人，他们是不认识自己，不了解自己的，一个不认识不了解自己的人又怎么会知道如何爱自己呢。这里日晞给大家推荐一些很喜欢的书：《飘》《一间自己的房间》《面纱》。第一本是一位日晞很喜欢它的女主角，一个忠于自己内心的勇敢漂亮的姑娘。第二本是著名作家伍尔夫的书，就算大家没有看过这本书，也一定听过这样一句话：一个女人如果要写小说，她必须要有两样东西，一样是金钱，另外一样是属于自己的房间。《面纱》这本书的主人公也是一个非常美丽的姑娘，她从小就被母亲培养成为美丽优秀的姑娘，然后嫁给一个好人家，然而在她为自己虚荣心匆忙嫁人后发现，她并不爱自己的丈夫，于是转向其他地方索取爱，在经历一番伤心痛苦后和艰难后，她回到自己的家乡，成为了真正的自己。
• 电影：我们看到一些特别打动人的摄影作品或者电影会被感动，这也是通过一些艺术作品和自己交流的过程。这里日晞给大家推荐一些好看的电影：《乱世佳人》，刚才推荐的《飘》改变的电影，另外一个是《律政俏佳人》，这部电影真的很推荐大家去看，女主人公很漂亮像一个芭比娃娃而且很有钱，但是她的男朋友和她分手是因为觉得她不过是一个花瓶，因为他自己要去哈佛读书，要认识更优秀的女孩子。但是女主在短暂的伤心后，决定自己也去哈佛法学院看看，就这样她伴随着一路的嘲讽声音，成为了一名人人尊敬的律师。

去充实自己，不要给自己设限制。我们不是任何人的谁谁，只是自己。

当你不断努力朝着自己喜欢的那个自己的方向作出改变时，你已经踏上爱自己的路了。

《飘》《一间属于自己的房间》《面纱》《被讨厌的勇气》

《律政俏佳人》《乱世佳人》

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本期公众号文章链接：

Vol.18 爱自己是终生浪漫的开始

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活到老、学到老。我们都听过这句名言、小时候嗤之以鼻，心想、毕业后我就再也不学习了，哈哈哈哈~

长大后才认识到，求知的道路永远不会因为身份的转变就被割断。

太多的人在我们生命的前20年里，大量的喂养了我们身为学生的学习方法。却忘了提一嘴，要怎么”学到老“......

今天，我和阿葵作为两三岁的职场人，离开了既定的学习环境，常常会不知该如何学习？“学习时间变少了”、“怎么碎片化学习”、“工作中的每个问题都没有课后注释”等等问题困惑着我们。

我们一边走弯路、一边寻找解决办法、一边实践这些学习的方法。

所以今天我们想和大家分享一下我们的学习笔记：工作之后 |持续学习是为了能适应任何一个地方，而不是适应现在。

关于工作后持续学习的困扰

这里我们整合了我们自己还有身边朋友提出有关学习的问题👇：

• 时间问题：时间不够、无固定的时间。
• 自制力问题：拖延、无法专注、无法坚持。
• 发展问题：不知道学什么、不知道从何下手、学到的东西都是比较零碎和不系统的怎么办？
• 动力问题：学习热情打折扣、大多是被动学习。
• 学习精力：工作一天太累，只想摆烂，不想学习

• 社会氛围：环境要求我们急速成长和知识储备应稳固扎实相背离。
• 信息杂乱：各种五花八门的学习渠道和攻略该如何筛选？

对于这些问题，最困扰我们自己的是哪些，最困扰你们的是哪些呢？

🌻 弄清楚事情优先级和目的，再去安排时间，无论时间多紧张，总会有先后顺序轻重缓急，哪怕有些事情完不成，也许是重要性也不高，没关系的。

🌻 积极的情绪有助于我们的精力提升，消极的情绪会消耗我们的情绪。所以管理精力就是管理我们的情绪。如果我们感觉到自己的精力不够了，可以静下心来想一想，是不是我们的情绪出现了问题，要不要去修正下我们的情绪？

🌻 把小块的学习安排留在工作日，把大块的学习安排留在周末，利用好时间哪怕不是固定的、是碎片化、是零星的，做好规划也可以很好的学习。

🌻 我们应当有自己的北极星，明确自己想要什么要的生活，成为什么样的人，这将成为我们学习或者做很多事情的动力根源！

🌻 把目标写在显眼的地方，把未来想获得的成绩写在显眼的地方，把成功的喜悦写在显眼的地方，把成功后的奖励写在显眼的地方，把失败的代价写在显眼的地方……每次不想坚持了就在脑海里过一遍这些。

🌻 看顶尖企业或者人出的书籍，归纳总结，学习他们的方法论，了解自己要学习的大的知识的整体框架。

🌻 利用成就上瘾，让自己喜欢上这件事。

🌻 适应你改变不了的，改变你适应了的。

本期提到的书籍

《精力管理》《我们为什么要睡觉》

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Vol.17 工作之后 |持续学习是为了能适应任何一个地方，而不是适应现在

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🌻 设计师的赛场？

🌻 设计师的坚持？

🌻 设计师的欢呼？

奥运会欢呼的是赛场上的意气风发和手心紧握的汗水，

是胜利一刻的酸甜苦辣，

是赛场之外日日夜夜的自我坚持！

设计师欢呼的是什么呢？

是用自己的设计去创造世界？

是心灵意识的外现？

是深夜的自我怀疑、自我挣扎、到灵感乍现、作品呈现，

这其中，一遍遍坚持回响的声音，

是什么？

是我与我周旋久，宁做我。

是遥想轻舟，远飘万重山。

是既说到就要做到。

不仅仅是奥运，不仅仅是体育，在人生每一个赛段，我们都需要体育精神。作为两个设计从业者的普通打工人，今天想和大家聊一聊我们的艺术体育精神！

最后，不可方物 / Nothing like us 想说：

不仅仅是奥运，不仅仅是体育，在人生每一个赛段，我们都需要体育精神！

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👏 哈喽，迎大家回到不可方物！

（本期文字版的🔗点击👉：Vol.13 春天来了，万物生长，而我……还在脱发）

转眼间，2024年已经进入4月了，在北方的木戈看着这个城市的雪渐渐消散，一寸土，一年木都开始穿上新装，嫩绿慢慢的覆盖土层与枝头，鲜艳的嫩芽开始点缀于嫩绿之间，就连公寓楼下的紫玉兰都在等待自己绽放的时刻，伴随着万物生长，上班的一路都是好心情。

不过……我遇到了一个煞风景的事情……就是到了公司，在十万分无聊且头昏脑胀的下午，坐在工位赶稿子的时候，悄然感觉到一个轻飘飘的东西掉在我码字的手背上……

嗯😐……春天来了，万物生长，而我……还在脱发……（明明都剪短了！！！🤬）

（图源：《魔法奇缘》）

00:02:04 地板上、枕头上都是头发，就头上没有！

00:05:14 从刘海都开衩的头发，我该拿你怎么办？

00:13:48 吃黑芝麻如果不会长胖就好了～

00:26:59 熬夜是导致脱发的元凶？

00:48:12 睡前胡思乱想竟然可以助眠？

01:02:40 被80岁的爷爷吐槽是“脆皮年轻人”

01:13:32 开始了，开始了，已经开始养生了。
01:20:40 这钙片……不是……嚼……的……

一年四季在于春，我们在万物复苏的日子里，身体也要健康生长。无论是通过饮食均衡、规律运动、还是关注心理健康问题，我们都旨在于为自己创造一个更健康、更美好的生活；而且，养生是一种生活方式，是一种对自己身体健康的关怀和呵护，不是一时之举，所以，不论我们采取哪种健康的生活方式，都要学会贯通到我们生活的每一个角落，用积极、乐观的生活态度面对每一天。

好啦，本期就到这里啦，我们下期见～拜拜～～～

🌻🌻🌻

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