✔︎ 不眠症は一度発症すると長引きやすい

▶︎ 加のラヴァル大学のモーリン教授らの研究

✔︎ 5年後も不眠症が続く確率が13.9%上昇

▶︎ 眠りにつくのに時間がかかり、夜中に目が覚める

✔︎ 睡眠のことばかり考え、不眠症が続く

▶︎ 解決策はケースバイケースで難しい