不一定正确

本期节目我们来聊一个情绪——嫉妒。这是一个集阴暗和张力为一身的情绪，也是在我们日常生活中极为常见的感受，也正是这种情绪让我们离人性的幽深更近。嫉妒啊嫉妒，我们该如何相处。

00:50 狡猾的嫉妒心 ，常常戴着面具为自己遮掩

01:58 即便是莫逆之交也免不了酸一下，磊落而坦率的眉庄

02:31 把嫉妒转为差异化"竞争"

03:08你的获得就是ta的失去

05:03 王安忆的《长恨歌》——王琦瑶和吴佩贞、蒋丽莉的友情故事

06:45"朋友可以共享光彩，不能共享难堪"

09:29 我爱你，你爱她，她爱他 。三人行必有人多余！

11:00 我能消化你全方位比我好，但他爱你像个鱼刺卡在我嗓子里

18:30互为镜像的人生 ，你过上的日子就是我想要的好日子

22:28 如何调理自己的妒火中烧

23:10 把注意力回收在自己身上

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我们以为是自己的品味、选择和能力的东西，往往也深深地受到我们所处的社会环境影响。
当某种选择被认为是自然的、正确的、体面的，甚至是唯一值得追求的选择时，我们能不能进一步追问，它为什么会获得这样的地位？

这会把我们的注意力从单纯评价个人，转向理解个人所处的社会条件。

从布迪厄所说的「惯习」如何影响我们生活中的各种选择，一路跟苏珊桑塔格、萨特、福柯开小会，探讨了一下现代社会没完没了的「出片」现象到底是怎么回事。

01:03 我们是不是过于习惯了从结果反推选择？

03:00 布迪厄：怎么理解不同类型的资本

04:44 人的愿望并不是在真空中形成的

07:00  惯习的重要特征：社会经验变成个人直觉

09:35  咖啡是品味的乐趣还是牛马水

11:49  品味可以务实，它包含着对价值的判断

15:50  欲望的形成本身也有自己的历史

17:32 只有在足够的精神力之下，物质才算被拥有

20:00 不再把自己的价值建立他人的反馈上

22:27 让我们开始聊聊被异化的「出片文化」

24:05 苏珊桑塔格：拍照如何参与我们注意力的分配？

26:05 我们为什么对照片如此着迷

29:05  男人观看女人，女人观看被观看的自己

30:09 萨特再次提醒：注意无处不在的「他人的凝视」

32:20 福柯的追问：当观看和权利结合时，人如何自我管理？

36:05 泳衣测试：为什么穿泳衣的女生成绩显著下滑

38:00 出片和拍照不是一回事

本节目提到的社会学家：

布迪厄（Pierre Bourdieu，皮埃尔·布迪厄）：

“惯习”（Habitus）不是简单的“习惯”，而是一套内化于身体、持久的、可转移的性情倾向系统。它既是社会结构在个体身上的“沉淀”，又反过来生成实践与感知，是连接客观结构与主观行动的中介。

苏珊桑塔格：

摄影让世界变得可以被占有，摄影让我们相信，图像就是事实。

让-保罗·萨特 ：

当我独自一人时，我可以把自己理解为一个正在行动、正在选择的人。但当我突然意识到自己正在被别人观看时，我可能开始意识到自己也成为了他人眼中的一个对象。

福柯：

“权力的自动化”：不需要持续暴力，只需制造“永久可见性”的意识。人一旦不确定何时被审视，就会假设自己永远在被审视，进而成为自己的看守，主动服从规范。这种权力是积极的——它塑造人的行为，而非单纯压制。‌

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Hi，最近好嘛。我过的还不错，每天都沉浸在简单却安心的生活中。最近看了一部电影、读了一本书，母题都跟我的感受极为相似，那便是——日常。

今天这期节目就从电影和书讲起，聊聊为什么日常对我如此重要，日常又如何作用于我们对幸福的感受。

希望你也正爱着你的日常，舍不得与他人分享。

00:50 从电影《完美的日子》说起

03:50 劳动者不应该只是粗鄙的活着

05:04 《日常的深处》：日用之物如何改变我们的生活

09:40 买房了吗？

13:49 家的构思和营造

14:22 阿尔兹海默症病人与居所的关系

16:50 奇怪的人类啊，说不清的「里外之分」

19:06 被异化的“造家”冲动

21:02 人们被过度鼓励走出家门，而对家的依恋被忽视了

22:12 “携物同行，过简单而扎实的生活”

23:08 究竟何为美好生活？

24:01  在刷锅洗碗的日常中接通精神生活

26:00 我有很多对远方的想法，我也享受安稳的当下

27:48 生活丰富和生活复杂是一个问题吗？

31:00 完美的日子是要自主选择的日子

33:11 真正的愉悦很难与他人说

34:21 尽量与你分享我骑车的快乐瞬间

36:00 日常秩序的确定感带来幸福

40:35 秩序的建立其实是主动权的夺回

41:50 再次与你分享我骑车时偶遇的幸福感

45:10 perfect day：在成都藏文化买手店偶得

节目中提到：

电影：《完美的日子》

书籍：《日常的深处》

BGM: Pale Blue Eyes----Velvet Underground

Feeling Good----Nina Simone

Perfect Day----Lou Reed

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这里是小宇宙「小大人混社会指南」主题的特别企划。

本期是特别企划的下集，我邀请了正在社会历练进行中的一位00后女孩-——云青前来对谈，在这次谈话中你可以听到一个00后小大人混社会遇到的种种，或许也可以看到过去某一个阶段的自己，带着好奇心、困惑、迷惘和一点孤勇和社会切磋。

00:45   嘉宾登场

02:30   一个00后眼里的社会：从沃土到战场

04:06  “那个提点我的姐姐说的是对的”

06:52  难忘那场太阳雨：社会从这里开始

08:48  社会第一课从租房被骗开始

09:45  一个精彩故事的开始

14:32  象个侦探一样过了两天

18:09  一波三折后又起波折

22:08  形形色色的人粉墨登场

25:07  都是人心复杂，社会和学校有什么不一样

29:07  嗐！我那爱发60秒语音的老板

30:20  电话销售：商业和良心的博弈

33:23  不干了！这班我真上不下去了

35:49  哦耶！邪不压正✌️

37:16   从一个副业到另一个副业的机会

38:50  小混几年后，识人技巧小总结

40:48  思考：情绪劳动和情绪消耗的界限

43:59  续火花：「点」到了就能交朋友

45:52  现在的年轻人怎么看待关系

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这里是小宇宙「小大人混社会指南」主题的特别企划。

本期是特别企划的上集，内容是我关于「社会化」这一话题的思考 ，从“社会化半退休”状态的视角展开，尝试厘清“何为我们应该追求的社会化”这一话题，为大家提供一个未必主流，但足够鲜活的的个体经验以及感受。

01:10    毕业超过十年 ，依然面对社会和自我的撕扯

03:25   新课题：人情社会向规则社会的转变

05:20  分辩权力无限扩张和真正的社会化能力

07:20  成熟的人，既懂的尊重边界又能享受自我

08:20 人际关系的的好坏，细节见真章，别不当回事

09:30 不要让真知灼见的传递链条断掉

10:40  在人与人的连接中找到自己的位置

13:20  什么？小学生也要混社会？

15:13  学生时代的校外生活大有乾坤

20:30  炸裂！酒吧钢管上挂着我的地理老师

23:20  享受千姿百态社会生活

27:10  单一而封闭的环境让人固步自封

33:10  社会化要学习但警惕自我剥削

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去了趟贵州，本期节目是一期旅行日志。记录我在贵州的美好回忆，也为对贵州有兴趣或者正计划去贵州的朋友提供一份真听、真看、真感受的参考。

01:23 初到安顺：扑面而来的21度夏天

02:45 打80分高分的鱼火锅，分数还是给早了

04:00 在人间塞尔达，感受林克的感受

06:40 一锅两吃和吃不完的新鲜蔬菜

08:43 在古寨村委打一场“村BA”

09:13 没有菜单的都是高手：藏在民宅深处的“儒厨”

12:00 小县城里的「婚育」公园？？？？

12:43 在山喃咖啡体验「引子巴斯克」

14:30 兴义：藏在万峰林山间的一等一咖啡馆

19:13 安顺的80分鱼火锅分数真的给高了

20:26 去马岭河大瀑布“凑热闹”顺便打了一架

25:05 贵阳的风像小时候夏天突然转起来的电风扇

26:34 气质这东西是从根上长出来的

27:17  肠旺面：身心胃的和谐统一

29:00 吃不尽的美味小吃，想不到的味觉之旅

31:58 藏在省府路里的古早台湾料理

34:20 必须喝点当地有头有脸的咖啡

37:20 酸汤很多地方有，贵州的真不一样

40:48 正宗的真谛：薄荷味道的薄荷水

43:30 很好买的贵阳市集和在地品牌

47:26 放下分别心，就可以享受赏心悦目

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本期节目记录我在成都参与的一场全女活动——守护天使。

跟几十个陌生人玩一个游戏，完成一场破冰，是很新奇的体验。个中滋味，分享一二。

00:48 一个“破冰”游戏居然可以玩五个小时？

01:19 游戏开始：写下你的名字

02:29 五轮游戏：在陌生人面前逐渐袒露自我

05:20 那个想变成鲲的女孩儿

08:50硬币两面： 以人为镜/以“我”为轴

11:00 严选同行者，无需迎合好听的客套话

12:35 有独立意志的人才能评价

14:00 有多少随和的背后是“我”的消失？

15:45 心灵满足的三个维度：胜任感、自主感、连接感

20:05 那些被忽视的时刻竟然在一个社交游戏中被弥补了

21:50 剥离外在、透过面具被看见

（活动当天我收到的守护者来信⬆️😹）

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夏日炎炎，说点昏话。在思考和表达之间，有着巨大的真空地带，今天我就要在这片真空地带中漫游。随机打动一个有缘人，在评论区说些什么，我将送出一本全新未拆封张庆燮学者的《压缩现代性下的韩国》，讲述转型中的家族政治经济学。

00:47 年龄增长势必给人带来笃定吗？

1:45  惊！想追求的特立独行到头来是千篇一律的模版

2:43 看似拥有无限选择，像铺天盖地的奶茶店里琳琅满目的选品菜单

4:20  “你还不够”的现代魔咒

5:36 “愚”和“笨”的区别，n人大胆发挥联想能力：“笨”是固体，“愚”是气体， 请君品鉴。

8:10 「隧道思维」是怎样让人迷失在匮乏感的无底黑洞中？

8:39 不显山不露水的长期价值才是需要我们有意识积累的宝藏

10:11 社交的本质是不断调整的均值

10:30 悲从中来：如果语言是世界的边界，对公约数和安全的追求已然大于语言深度和广度的选择

11:40 蜷缩在一个均值中

13:49 你的生活能用“典型的一天”来概括吗

14:15不被社会时钟安排，就得学会自我安排 。烫手的自由：人人向往的闲散，得到后”这福气给你要不要啊“（发狠拽妃脸）

17:18 摇晃的鸡尾酒杯装着现代人的欲望和眼泪

18:05 边主张边怀疑

19:55 自由意志步履蹒跚

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生活大学校，处处是学问。最近因为频繁外出，总是在外住酒店，住到的酒店有好又坏，有惊喜也有雷。借此契机，把我这么多年在选酒店、住酒店上学到的经验，吸取的教训，踩过的坑总结成册，倾囊相授，与有缘者共享。

01:06 高感知人群的筛选经验值得信赖（听事儿b的总没错儿）

03:29 （想要有广但可惜还没有）真的被亚朵见野系列稳稳接住了

05:23 什么？酒店里居然有个“独立书店”！

07:53 360度分享满意的入住细节

13:50 还在见野！这下亚朵真的要打钱了

17:07 都是细节：三个维度筛出80%的酒店确定性

22:50 排雷显微镜：如何避开酒店常见的坑？

24:58 开业几年的酒店最宜居？

25:48 呔！讨厌的“四舍五入十分钟”

27:00 酒店床品一定要上手摸

28:30 关灯之后还有光？一定要注意这些机关！

29:43 视觉审美的去噪筛选

31:40 同时入住的客人也可能影响入住体验哟

35:55 提醒：细节藏在推广视频中

37:00 有些不思进取的老牌豪奢酒店：别砸自己的脚后跟呐

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无论租房还是买房，搬家都是现代人生活中不可避免的迁徙，也正是人生流动的体现。让我们从找房子开始，畅聊搬家过程中的种种或曲折或美好的体验，分享搬家过程需要的好物和好服务。而人也正是从一次次的告别和重新开始中，体悟到人与住所，人与物的关系，体悟还在继续，欢迎进入本期节目。

00:48 生活是自己的：给房东做全屋定制

03:55 搬家不是租房族的专属体验

05:00 北漂那些年，我在租房领域的战绩

07:34 冷暖自知的loft跃层

09:58 家是从社区里长出来的，这需要时间

10:56  一切都很好：和住了四年的大房子初见面

12:31 熵增发生，我们动了搬家的念头

14:40 先不搬了，用创造力辞旧迎新

17:03 搬走之后我开始怀念在旧居里发生的一切

20:49 家越来越大，搬家方式越来越复杂

21:38 给预算充裕的朋友，强推日式搬家

24:18 选物流、打包、带宠物，跨城搬家全分享

26:40 搬家打包好物分享

31:09 人与物的关系在归置的过程中重新确认

31:30 我爸的惜物和我妈的洒脱

34:52 关于搬家的无解哲思

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