Trong cuộc sống hối hả hàng ngày, chúng ta đôi khi bỏ qua những nghi thức quan trọng, chỉ để tiết kiệm một chút thời gian, ra khỏi nhà sớm hơn hoặc tập trung vào những công việc khác mà chúng ta cho là quan trọng hơn sức khỏe của mình và bữa sáng có xu hướng là một trong những thứ thường bị bỏ qua.