Как стресс и кортизол мешают даже самым здоровым и сильным? 2 реальные истории, которые объяснят тебе, почему худеть нужно начинать не с питания и не с тренировок, и про многое другое, что поможет тебе понять, как помочь себе уже сегодня

Мой IG: mariasambor.public

Борьба с мучным, сладким и джанк длилась у меня много лет, но она закончилась моей победой. Сегодня я поделюсь тем, как мне удалось это сделать. 

Мой Инстаграм mariasambor.public

Кто-то садится на диеты, кто-то идет в тренажерный зал, кто-то летит на Мальдивы. И не всегда это помогает, а вернее не помогает часто. Этот эпизод раскроет вам важные секреты и даст необходимые знания, чтобы восстановить свою энергию и преумножить ее самостоятельно. Это прекрасное начало для 2025 года! 

IG @mariasambor.public

Эпизод по мотивам книги "The big five for life" by John P. Strelecky

Потрясающая концепция про главную пятерку в жизни, которая стала открытием для меня, и я уверена, будет открытием и для вас. И не только открытием, но и моментом трансформации в вашем саморазвитии. 

Напоминаю, как меня найти в Инстаграм. Мой ник изменился на @mariasambor.public 

Про то, как подступиться к вопросу о смене карьеры, чтобы не наломать дров.

В этом эпизоде поговорим про избитую тему, но по-новому. Этот эпизод однозначно даст мотивацию многим, чтобы встать на путь НЕ поиска виноватых, а на путь трансформации и обретения внутренней силы для того, чтобы научиться быть счастливыми и добиваться целей

Не зная про то, о чем я говорю в этом эпизоде, ни один психолог тебе не поможет. 

А вот если ты разберешься в том, что я говорю, и подумаешь еще об этом сама на досуге, то возможно ни коуч, ни психолог тебе не потребуются. 

В продолжение прекрасного семинара про деньги, проведенного MasterMind Oslo, в котором я поучаствовала ко-спикером, родился этот эпизод о привычках богатых женщин. Будьте богаты, мои дорогие!

В этом эпизоде я делюсь сокровенным - коучинговыми секретными упражнениями. Кажется, так все просто, и это так, ведь все гениальное просто. 10 минут, которые откроют вам новые горизонты

Самообманом занимаются 90 процентов людей и 100 процентов моих клиентов. А знали ли вы, что самообман это защитная функция нашего организма, а также главная причина наших депрессий, прокрастинаций и неумения и нежелания добиваться целей и идти к мечте. В этом эпизоде я расскажу про основные виды и причины самообмана, а так же как с ним справиться.