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Buena alimentación para vivir la cuarentena


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El Dr. Juan Manuel Romero Villa, Nutriólogo Clínico, Escritor y Conferencista nos habla sobre la nutrición en estos tiempo tan difíciles, información  importante y valiosa que nos pone alertas y mas precavidos en cuarentena

Fortalecer el sistema inmunológico es fundamental, este tiene la capacidad de proteger al cuerpo de cualquier amenaza, existen factores que ponen en riesgo y nos hacen mas propensos a sufrir enfermedades o infectarnos rápidamente de coronavirus, algunos son:

Fumar

Estresarnos
Tomar alcohol en exceso
No dormir bien
La mala alimentación

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