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Burnout: ¿falacia o diagnóstico útil? Por qué estamos todas cansadas
Hellooo! Hoy hablamos de cansancio, estrés y burnout. ¿Son cosas tangiblemente distintas? ¿Cuándo es burnout y cuando es simplemente… el capitalismo?
Aquí os dejo algunas de las fuentes que he consultado para hacer este episodio. Y muchas gracias a Patri por ayudarme con sus audios y experiencia!! Seguidla en insta @patriciacabezav :)
Bibliografía:
-La política del Malestar de Alicia Valdés
-Burnout: the secret to unlocking the stress cycle de Amelia y Emily Nagoski
-El arte de llorar de Pepita Sandwich
-¿Qué pinta tiene un burnout? https://www.eldiario.es/era/burnout-sindrome-trabajador-quemado_1_10437897.html
-4 de cada 10 trabajadores españoles sufren 'burnout': así puedes reconocerlo https://www.eleconomista.es/empleo/noticias/11601541/02/22/4-de-cada-10-trabajadores-espanoles-sufren-burnout-asi-puedes-reconocerlo.html#:~:text=4%20de%20cada%2010%20trabajadores%20espa%C3%B1oles%20sufren%20%27burnout%27%3A%20as%C3%AD%20puedes%20reconocerlo,-Un%2070%25%20de&text=Del%20denominado%20burnout%20o%20fatiga,incluyendo%20a%20los%20trabajadores%20espa%C3%B1oles
-Cómo saber si sufres burnout: https://www.abc.es/bienestar/psicologia-sexo/psicologia/abci-como-saber-si-sufres-burnout-o-sindrome-estar-quemado-trabajo-202106250036_noticia.html?ref=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F
-El video fuerte sobre las causas del estrés emocional: https://www.youtube.com/watch?v=RZshKrP3PEw
-Una baja de hasta 21 días para personas con altos niveles de estrés: https://cadenaser.com/nacional/2023/03/16/una-baja-de-hasta-21-dias-para-personas-con-altos-niveles-de-estres-la-medida-de-alemania-para-mejorar-la-salud-mental-de-sus-ciudadanos-cadena-ser/
Aquí os dejo algunas de las fuentes que he consultado para hacer este episodio. Y muchas gracias a Patri por ayudarme con sus audios y experiencia!! Seguidla en insta @patriciacabezav :)
Bibliografía:
-La política del Malestar de Alicia Valdés
-Burnout: the secret to unlocking the stress cycle de Amelia y Emily Nagoski
-El arte de llorar de Pepita Sandwich
-¿Qué pinta tiene un burnout? https://www.eldiario.es/era/burnout-sindrome-trabajador-quemado_1_10437897.html
-4 de cada 10 trabajadores españoles sufren 'burnout': así puedes reconocerlo https://www.eleconomista.es/empleo/noticias/11601541/02/22/4-de-cada-10-trabajadores-espanoles-sufren-burnout-asi-puedes-reconocerlo.html#:~:text=4%20de%20cada%2010%20trabajadores%20espa%C3%B1oles%20sufren%20%27burnout%27%3A%20as%C3%AD%20puedes%20reconocerlo,-Un%2070%25%20de&text=Del%20denominado%20burnout%20o%20fatiga,incluyendo%20a%20los%20trabajadores%20espa%C3%B1oles
-Cómo saber si sufres burnout: https://www.abc.es/bienestar/psicologia-sexo/psicologia/abci-como-saber-si-sufres-burnout-o-sindrome-estar-quemado-trabajo-202106250036_noticia.html?ref=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F
-El video fuerte sobre las causas del estrés emocional: https://www.youtube.com/watch?v=RZshKrP3PEw
-Una baja de hasta 21 días para personas con altos niveles de estrés: https://cadenaser.com/nacional/2023/03/16/una-baja-de-hasta-21-dias-para-personas-con-altos-niveles-de-estres-la-medida-de-alemania-para-mejorar-la-salud-mental-de-sus-ciudadanos-cadena-ser/
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By Judith VivesHellooo! Hoy hablamos de cansancio, estrés y burnout. ¿Son cosas tangiblemente distintas? ¿Cuándo es burnout y cuando es simplemente… el capitalismo?
Aquí os dejo algunas de las fuentes que he consultado para hacer este episodio. Y muchas gracias a Patri por ayudarme con sus audios y experiencia!! Seguidla en insta @patriciacabezav :)
Bibliografía:
-La política del Malestar de Alicia Valdés
-Burnout: the secret to unlocking the stress cycle de Amelia y Emily Nagoski
-El arte de llorar de Pepita Sandwich
-¿Qué pinta tiene un burnout? https://www.eldiario.es/era/burnout-sindrome-trabajador-quemado_1_10437897.html
-4 de cada 10 trabajadores españoles sufren 'burnout': así puedes reconocerlo https://www.eleconomista.es/empleo/noticias/11601541/02/22/4-de-cada-10-trabajadores-espanoles-sufren-burnout-asi-puedes-reconocerlo.html#:~:text=4%20de%20cada%2010%20trabajadores%20espa%C3%B1oles%20sufren%20%27burnout%27%3A%20as%C3%AD%20puedes%20reconocerlo,-Un%2070%25%20de&text=Del%20denominado%20burnout%20o%20fatiga,incluyendo%20a%20los%20trabajadores%20espa%C3%B1oles
-Cómo saber si sufres burnout: https://www.abc.es/bienestar/psicologia-sexo/psicologia/abci-como-saber-si-sufres-burnout-o-sindrome-estar-quemado-trabajo-202106250036_noticia.html?ref=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F
-El video fuerte sobre las causas del estrés emocional: https://www.youtube.com/watch?v=RZshKrP3PEw
-Una baja de hasta 21 días para personas con altos niveles de estrés: https://cadenaser.com/nacional/2023/03/16/una-baja-de-hasta-21-dias-para-personas-con-altos-niveles-de-estres-la-medida-de-alemania-para-mejorar-la-salud-mental-de-sus-ciudadanos-cadena-ser/
Aquí os dejo algunas de las fuentes que he consultado para hacer este episodio. Y muchas gracias a Patri por ayudarme con sus audios y experiencia!! Seguidla en insta @patriciacabezav :)
Bibliografía:
-La política del Malestar de Alicia Valdés
-Burnout: the secret to unlocking the stress cycle de Amelia y Emily Nagoski
-El arte de llorar de Pepita Sandwich
-¿Qué pinta tiene un burnout? https://www.eldiario.es/era/burnout-sindrome-trabajador-quemado_1_10437897.html
-4 de cada 10 trabajadores españoles sufren 'burnout': así puedes reconocerlo https://www.eleconomista.es/empleo/noticias/11601541/02/22/4-de-cada-10-trabajadores-espanoles-sufren-burnout-asi-puedes-reconocerlo.html#:~:text=4%20de%20cada%2010%20trabajadores%20espa%C3%B1oles%20sufren%20%27burnout%27%3A%20as%C3%AD%20puedes%20reconocerlo,-Un%2070%25%20de&text=Del%20denominado%20burnout%20o%20fatiga,incluyendo%20a%20los%20trabajadores%20espa%C3%B1oles
-Cómo saber si sufres burnout: https://www.abc.es/bienestar/psicologia-sexo/psicologia/abci-como-saber-si-sufres-burnout-o-sindrome-estar-quemado-trabajo-202106250036_noticia.html?ref=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F
-El video fuerte sobre las causas del estrés emocional: https://www.youtube.com/watch?v=RZshKrP3PEw
-Una baja de hasta 21 días para personas con altos niveles de estrés: https://cadenaser.com/nacional/2023/03/16/una-baja-de-hasta-21-dias-para-personas-con-altos-niveles-de-estres-la-medida-de-alemania-para-mejorar-la-salud-mental-de-sus-ciudadanos-cadena-ser/