Dans cet épisode, nous parlons du devenir parent, des difficultés de la charge mentale, de l'importance de demander de l'aide et de prendre du temps pour soi.

Merci Nathalie pour ce beau moment de partage,

retrouvez-la sur son site : www.nathaliemahaux.be

Dans l'épisode d'aujourd'hui, Aurélie nous explique, en toute vulnérabilité, tout l'impact que les émotions ont eu dans son burnout.

Une pépite, encore une fois!

Merci pour ta transparence!

Hello :-)

Aujourd'hui, je reviens avec un épisode de nouveau très personnel, sur tout ce qui s'est passé depuis 4 mois.

N'hésite pas à me faire un retour si ça t'a plu :-)

Bonne écoute!

Coucou! :-)

Aujourd'hui, nous sommes de retour avec un nouvel épisode de la série "Raconte-moi ton burnout".

Cette fois-ci, c'est Aurélie qui nous raconte son aventure à la rencontre de sa multipotentialité, et du fait que maintenant, pour elle, c'est complètement OK ! :-)

"Arrête de t'éparpiller, t'es trop sensible!" Elle a entendu ça toute sa vie. Elle en a fait une force. Et c'est génial à écouter.

Belle écoute!

Dans cet épisode, je suis ravie d'accueillir Samira Rozaine, fondatrice de Rozaine Consulting. Samira est une experte en finances qui est elle-même passée par un épisode de burnout.

Son expérience est très diversifiée en tant que chasseuse de têtes, consultante en stratégie RH et Talent Management, coach carrière et business, professeure en 2ème bachelier GRH, et chargée de projets d'insertion socio-professionnelle et de lutte contre la discrimination à l'embauche.

Rejoignez-nous pour une conversation fascinante sur les finances et le burnout. Pour en savoir plus sur Samira Rozaine, suivez-la sur Instagram @samira_rozaine et @rozaine_consulting.

Vous pouvez également découvrir plus de contenu sur mon site web www.acwustefeld.be, ma communauté Facebook Anne-Catherine Wustefeld et mon compte Instagram @si.javais.cru.

La musique de cet épisode est "Stronger" par 4th Dimension Ft. Ollin Kan.

Dans cet épisode introspectif, je prends le temps de faire le point sur ma situation personnelle. J'ai mis du temps à le partager, car il est très personnel et une partie de moi était gênée. Cependant, je suis déterminé à être authentique et à partager ouvertement mon parcours avec vous. Rejoignez-moi pour cette conversation sincère et profonde. Bonne écoute !

N'hésitez pas à me laisser vos retours sur Facebook : Anne-Catherine Wustefeld et sur Instagram : Si.javais.cru. Pour plus de contenu, visitez mon site web www.acwustefeld.be. La musique de cet épisode est fournie par 4th Dimension.

Dans cet épisode, explorons les 4 phases d'apprentissage pour devenir expert dans un domaine, quel qu'il soit.

Nous comprendrons également comment les petites voix intérieures peuvent saboter ton évolution. As-tu déjà entendu ces petites phrases dans ta tête : "ah t'es trop nulle!" "T'y arriveras jamais!" "Les autres font mieux que toi!" ?

Découvre comment naviguer à travers ces phases et surmonter les obstacles mentaux qui peuvent surgir sur ton chemin vers l'expertise.

Que tu sois en phase d'apprentissage ou que tu cherches à te perfectionner, cet épisode est fait pour toi !

N'hésite pas à partager tes expériences et à me faire part de tes réflexions sur Facebook : Anne-Catherine Wustefeld ou sur Instagram : Si.javais.cru.

Si tu souhaites prendre rendez-vous avec moi, tu peux le faire via le lien suivant : https://perfactive.be/kinesitherapeute/city/anne-catherine-wustefeld.

Pour plus de contenu et pour suivre mes autres épisodes, rendez-vous sur mon site web www.acwustefeld.be. La musique de cet épisode est "Stronger" par 4th Dimension Ft Ollin Kan.

Dans cet épisode spécial, plongeons dans le sujet délicat de la définition et de la mise en place de nos limites.

As-tu du mal à poser tes limites ? En vois-tu déjà l'intérêt, pour toi-même et pour les autres ? Rejoins-moi dans cette réflexion sur l'importance de poser ses limites et sur les défis que cela peut représenter.

N'hésite pas à partager tes expériences et tes réflexions avec moi sur Facebook : Anne-Catherine Wustefeld ou sur Instagram : Si.javais.cru.

Si tu souhaites prendre rendez-vous avec moi, tu peux le faire via le lien suivant : https://perfactive.be/kinesitherapeute/city/anne-catherine-wustefeld.

Pour plus de contenu et pour suivre mes autres épisodes, rendez-vous sur mon site web www.acwustefeld.be. La musique de cet épisode est "Stronger" par 4th Dimension Ft Ollin Kan.