Butterblumiges Hörerlebnis

Immer mehr Menschen nutzen Aggregatoren, um in Yogaklassen zu kommen. Der Grund: Ein großes Angebot zu einem vergleichsweise kleinen Preis.

Was Aggregatoren sind, wie sie sich unterscheiden, welche Folgen das für die Yogabranche hat & warum Studios sowie Solo-Selbstständige auf die Zusammenarbeit angewiesen sind - Darum soll es in der heutigen Folge gehen.

Ich möchte mit dieser Folge vor allem informieren & aufklären. Was du daraus machst & vor allem machen kannst, ist dir überlassen. Doch nur Wissen schafft Veränderung :)

Myofascial Release ist eine ganz fantastische Ergänzung für deine Yogapraxis. Mehr über die Arbeit mit Bällen & anderen Hilfsmitteln erfährst du in der heutigen Folge :)

Mehr über Katharina erfährst du hier:

Website: https://www.katharinaknoll.com/

Instagram: katharina.yoga

YouTube: katharina.yoga1

Happy Birthday "Butterblumiges Hörerlebnis" - ein Jahr ist es her, dass wir uns hier das erste Mal gehört haben :) Es ging zügig los, es wurde weniger & nun hören wir uns nur noch gelegentlich - aber wir haben das erste Kapitel des Yoga Sutra gemeinsam gewuppt (yay!)

Daher heute: Yogaphilosophie nach Patanjali. Yoga Sutra, Vers 41-51 - Welche Entwicklungen zeigen, dass Hindernisse schwächer werden?

Quellen:

Das Buch von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠R. Sriram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (selbstgekauft): Patanjali. Das Yogasutra. 2. Auflage. 2024. Arkana Verlag

Außerdem den 2023 auf ⁠⁠YogaEasy⁠⁠ veröffentlichten Artikel "Yogasutra von Patanjali: Kapitel 1" von Sandra von Siebenthal.

Yogaphilosophie nach Patanjali. Heute: Yoga Sutra, Vers 33-40

Quellen:

Das Buch von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠R. Sriram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (selbstgekauft): Patanjali. Das Yogasutra. 2. Auflage. 2024. Arkana Verlag

Den Artikel von Corinna Hartmann (08/2022) in der Psychologie Heute findest du hier: zum Artikel

Heute habe ich Anna Mischel zu Gast im Podcast. Vielen meiner Schüler*innen empfehle ich auch mal Stunden von Anna zu besuchen, ihre Liebe zu Alignment & unglaubliches Wissen macht ihre Stunden zu etwas ganz Besonderem. Tauche hier mit uns in den nächsten 50min in Anna's Weg & Erfahrungsschatz ein :)

Wenn du oben auf den Namen klickst, kommst du zu Anna's Website. Außerdem findest du sie hier:

Instagram: @annamischel_

YouTube: @annamischel

Podcast "Fluid Realities"

erwähnte Videos:

Tom Myers - Tensegrity Modell: https://www.youtube.com/watch?v=P_4WV1ajFfc

Strolling under the skin (ab Minute 15)https://www.youtube.com/watch?v=eW0lvOVKDxE&t=907s

Disclaimer (Anna): Mir ist wichtig zu ergänzen, dass gegen meinen langjährigen Lehrer Simon Park letztes Jahr Vorwürfe laut wurden, die sich auf sexuelles Fehlverhalten und Machtmissbrauch beziehen. In meiner persönlichen Erfahrung habe ich ein solches Verhalten nie wahrgenommen, dennoch nehme ich diese Vorwürfe sehr ernst und distanziere mich heute klar von ihm als Lehrperson. Zugleich war er über mehrere Jahre mein Lehrer, und ich habe in dieser Zeit fachlich wertvolle Impulse und vieles für meinen Weg mitgenommen.

Yogaphilosophie nach Patanjali. Heute: Yoga Sutra, Vers 29-32 - Hindernisse & wozu sie führen.

Quellen:

Das Buch von ⁠⁠⁠⁠⁠R. Sriram⁠⁠⁠⁠⁠ (selbstgekauft): Patanjali. Das Yogasutra. 2. Auflage. 2024. Arkana Verlag

Außerdem den 2023 auf ⁠YogaEasy⁠ veröffentlichten Artikel "Yogasutra von Patanjali: Kapitel 1" von Sandra von Siebenthal.

Weiter geht's mit der Yogaphilosophie nach Patanjali. Heute: Yoga Sutra, Vers 23-28 - eine Auseinandersetzung mit dem Göttlichen & der Zugang über Klang.

Quellen:

Das Buch von ⁠⁠⁠⁠R. Sriram⁠⁠⁠⁠ (selbstgekauft): Patanjali. Das Yogasutra. 2. Auflage. 2024. Arkana Verlag

Außerdem den 2023 auf YogaEasy veröffentlichten Artikel "Yogasutra von Patanjali: Kapitel 1" von Sandra von Siebenthal.

Heute habe ich wieder eine Yogapraxis für euch. In diesen 25min fließen wir durch eine Variation des Mondgruß mit Twists & wohltuenden Dehnungen für die Beinrückseiten.

Du brauchst:

- eine Matte

- 2 Blöcke

- ggf. eine Decke für deine Knie

Wenn du lieber mit Bild praktizierst, findest du die Einheit ab Sonntag als Video auf meinem YouTube Kanal.

Viel Freude beim Üben ♥

Ich war am letzten Wochenende als Schülerin auf einem Yoga-Retreat. In der heutigen Folge nehme ich euch mit ins retreaten, teile meine Erfahrungen & Tipps :)

Entschuldigt bitte diese Klick-Geräusche.. Ich war wohl bisschen zu nah am Mikro.

Frohes neues Jahr ihr Lieben Lauschmäuse :)

Wir tauchen heute mal wieder ein ins Yoga Sutra, Vers 17-22.

Als Quelle nutze ich das Buch von ⁠⁠⁠R. Sriram⁠⁠⁠ (selbstgekauft): Patanjali. Das Yogasutra. 2. Auflage. 2024. Arkana Verlag