في حلقتنا اليوم من بودكاست فارق بسيط ، نناقش واحدة من أخطر مشكلات العصر الحديث : التشتت.

لماذا أصبح التركيز مهمة صعبة ؟ كيف تؤثر التكنولوجيا ووسائل التواصل الاجتماعي على أدمغتنا ؟ وما هي الحلول الفعالة لاستعادة سيطرتنا على وقتنا وانتباهنا ؟ في هذه الحلقة نغوص في المسببات وراء التشتيت و آثاره السلبية على الإنتاجية والصحة الذهنية، وأفضل الاستراتيجيات للتعامل معه.

استمعو للحلقة الآن على [ Spotify , YouTube , Soundcloud , Apple Podcast ] وشاركونا آرائكم و إقتراحاتكم.