بودكاست الموسم الثالث - حلقة 4 - لايف كوتش هبه سواح و اسماء الشريف وحوار حول لظاليظنا داخل حجره النوم/ و تشجيع الاطفال علي حميه متوازنه بدون خناق فكره السمنه اصبحت اكثر من كابوس لكل اللي بيعاني منها . في سيدات كتير خرجوا عن صمتهم و بدؤا يعملوا حملات كتيره بتطالب ب normalisation لفكره المراه الممتلئه و اني تكون موجوده في المجالات ، الدعايات و الاعمال الدراميه و ووجود ملابس مختلفه و متنوعه موجوده ليهم a la mode بشكل عادي و مش لازم يكون في محلات مخصصه للملظلاظين. و اني نشجع السيدات و الرجال يحترموا شكل بعض و ان نحد من التنمر داخل البيوت و خارجها ... ما يعرف ب Body Shaming و ازاي ممكن نساعد و لادنا من صغرهم يكون عندهم وعي ايه اللي بياكلوه و بدون ضغط و لا نخليهم يوصلوا انهم ياكلوا من ورانا . @heba.sawah @esmaelsherif1 Heba el Sawah - هبة السواح قناتنا على اليوتيوب : موجودة في الوصف 📺☝☝ تابعونا على على المواقع التواصل الاجتماعي👇👇👇 ►FB / Instagram : @Lemylazalyzekyamadame استمعوا الى حلقات بودكاست ► SoundCloud : https://bit.ly/33zYgod بعض الحلقات ►النهام العصابي/ الشره المرضي العصبي/البوليميا youtu.be/WagbMFa6M7A ►الموسم الثاني - الحلقة 15 - انشري شغلك زي ما بتنشري غسيلك الابيض youtu.be/rtkijoGbtyc