هل فعلا الرياضة = نفسية أفضل؟ ولا ده مجرد كليشيه؟
دايما عايز الرياضة تبقى جزء من روتينك.. بس مش عارف تبدأ بدون ما تحس إنه حمل تقيل؟
في الحلقة السابعة من بودكاست النفسية، مع د.أحمد أبو الوفا "استشاري الطب النفسي".. هنشوف إزاي النشاط البدني
ممكن يكون أقوى دواء للصحة النفسية، وإزاي تلاقي نوع الرياضة اللي يناسبك
تقدروا تشوفوا الحلقة كاملة على اليوتيوب.

#النفسية_مهمة
#النفسية_محتاجة_إيه؟